这个冬天的努力，让你在2016年的夏天笑的更加灿烂。

冬增肌、夏减脂，你只是把寒冬当做借口罢了

夏天太热，冬天太冷，春秋又太安逸。不想运动，会有一万种借口， 而坚持运动的人只有一个借口：To be a better girl!

健身从来没有四季之分，也没有假期之说，你需要的就是坚持

谈恋爱的第一步，是让自己变好看。结婚的第一步，是让自己变靠谱。生孩子的第一步，是让自己变有钱。很多事情，不是你想做就能做，先要让自己有足够的条件。唯独健身，只要你想，随时开练 场地，器械都无法成为你的阻碍

早上8点，同样是在享受，你在享受温暖的被窝，有人却已经在享受运动的快乐

健身没有假期，每一天都可以成为训练日。

这个冬天的努力，让你在2016年的夏天笑的更加灿烂。

无论是冬增还是夏减，前提是“动起来”，坚持下去，就有收获!

坚持下去，往后的时光里，你会感恩曾今那个傻傻的努力的自己。