周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。

周检视

一、课程学习

1、按时间维度来进行“反思”：

（1）一周做一次的周检视；一周的任何一天做周检视都行，但是建议选在：周一、周五或者周日。

（2）一个月做一次的叫月度检视；

（3）一年做一次的叫年度检视。

2、周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。

3、周检视的主要内容和步骤：

（1）首先可以看一看自己的日历和清单，看看过去的一周自己都完成了哪些固定的行程和已经做完的下一步行动。

（2）接着我们可以翻一翻自己过去一周写的晨间日记，回顾一下自己每天记录的经验和反思。

（3）然后我们还要再次打开日历看一看未来1～3个月的行程安排，那些已经确定好日期需要做的事情就像我们在开始时看到的远方。

（4）紧接着我们还要再次打开自己的清单，清单上写着各种我需要做，但是不用急着做的事情，但这些事情也是越快完成越好，看一看，简单评估之后，对未来的要完成的清单事务也获得了掌控。

（5）每周在做检视时批量将收件箱里记录的事情明确意义，然后分别把它们放到日历、情境清单和将来/也许清单里。

4、人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致

把那些不重要的删除

重要紧急的事务安排到日历和清单中

5、周检视时要关注到的版块：

（1）日历

（2）清单系统

（3）清空收件箱

当大家越来越熟练之后，建议在做检视的时候大家还可以去看看自己一年的梦想板，以及自己人生的五万米高空。

二、心得收获

1、周检视以晨间日记为基础，检视日历和清单，清空收件箱；选择重要的事情来做！删除不重要的事情！

2、周检视是对过去一周的检视与反思，也要对未来一周进行计划

三、行动清单

1、坚持每天做晨间日记，培养周检视的习惯，烂开始，坚持每周日做周检视！