天气炎热，自制健康饮料

最近一直是高温天气，早上七八点钟，气温都已经达到30度了，中午和下午更不必说。随便动一动就是满身大汗，所以人们整日待在空调房里懒得出来，这种天气冰爽的冷饮也最受欢迎。

小家伙也喜欢喝冷饮，不过饮料喝多了对身体不好，所以家里的冰箱里我很少存着饮料，倒是会冷藏点水果。水果虽好，里面的水分却有限，这么热的天，出汗多，肯定得多补充水分。

白开水喝着寡淡，小家伙又不愿意多喝。于是今天我把之前网购的竹蔗马蹄茅根煲汤材料拿出来，装进纱袋里，系好口，冲洗一下，锅里倒入半锅水，开始烧起来。

大火烧了十多分钟，水开了，我把火调小，又烧了半小时左右，一锅健康饮品就煮好了。

由于里面原料里有雪梨、马蹄、甘草、无花果和蜜枣，所以煮出来的水是清甜滋润的，味道不错。小家伙很喜欢喝，一下喝了一大碗，喝完还要喝。最近我经常熬夜做申报职称的材料，这款健康饮品也适合我喝。