今年我刚过了30岁，我对我的现状极其不满意，原因是没有养成一些好习惯。特别后悔自己没有养成以下3个好习惯，其实身边不少人也同样后悔。我希望你能够养成，而且越早养成越好，不要怀疑，更不要等待。
01养成坚持的习惯
我们大多时候会说要坚持做什么，其实最关键的是要坚持“坚持”本身。
不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。我们从就被人教导要坚持做一件事情，要注重日常的点滴积累，我曾经不以为然。
直到我毕业6年之后，在回顾往昔时，十分后悔很多好的事情没有坚持做。我竟没有坚持做好一件事情，没有坚持做成一件事情。
因为没有好好坚持学习，没有好好反思自己，所以总感觉原地踏步，甚至可以说也是一事无成，终究没有成为自己想要成为的那个人，没有活成想要的那个样子。
反而渐渐带有自己厌恶的恶习，比如“”三天打鱼两天晒网”，最典型的就是写作这件事情，两年前我已经开始要在简书上写作，那时候的写作处在比较好的环境，当时想日更写一点文章，结果没有坚持，直到两年之后的现在，我才知道其重要性，才又重新拿起笔写作，其实这两年已经落后了太多。现在我想开始坚持，希望能够日更千字文，一直坚持下去，至少坚持一年365天。
大学期间想要学吉他就报名了20天的课程，结果坚持了5天就放弃了，现在也没有学习弹吉他，吉他也被闲置尘封了，劳人又伤财。
初中立志要写一手好字，买了三本字帖，结果今年在清理杂物的时候发现还有一本没有写完，字还是让看如此不满意。
02.养成运动的习惯
大学四年是我打好身体底子的最好时光。那时我坚持每天早上跑步10公里，至少运动两次，包括打羽毛球或者乒乓球，身体素质过关，身材也不别扭。
毕业之后，我的心态改变了，因为忙于工作，找了很多借口没去运动，运动的习惯也没有坚持下来，所以毕业5年之后，我的体重从125斤到了现在的143.5斤，而我身高才一米七出头，然后小肚腩也出来了，28岁的时候就已呈现中年油腻男的特性。
我本该风华正茂的脸庞，也爬上了许多斑点，一脸横肉都能挤出油来。我每天照镜子的时候，不忍直视。这都是没有坚持运动造成的。
其实，在这期间我也不是没有尝试作出改变，在企业工作的时候也，我也做到了每天下班后到中山大学校园慢跑25公分钟，坚持做有氧活动，主要是促进头脑清醒，而不是身体管理。坚持了三个月，通过单位体能测试之后就没有系统运动过了。
运动，没有目标的指引，很难坚持下来，所以导致今天我体重超标、身材走样、健康受损的严重后果。
03养成阅读学习的习惯
读万卷书不如行万里路。这句话强调了行万里路的重要性，并没有否定读万卷书的作用。
行万里路强调的是要从实践中学习。而我要强调的是要坚持阅读学习，从书本上学习理论知识，因为只有理论知识才能构建你的思维方式，只有构建了良好的思维方式，才能改变你的观念，从而左右你的行动。否则，就应了网上那个段子：如果没有良好的目标和思维，那么你行万里路也只能是个快递员或是个邮差。
如果说运动是对人身体的管理，那么阅读学习就是对人灵魂的管理。我曾在大四的那一年，借书阅读300多册，全年借阅书册位列全校第9名，那时每天读书学习，感觉每天都进步一点点。结果，阅读的习惯在毕业之后也荒废了，没有坚持下来，后悔晚矣。
现在想来，要是我能有以上3个好习惯，那生活要比现在好太多了。
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