接受拒绝，人生的必修课

1

接受拒绝与学会拒绝是一对双胞胎。

有些人学会拒绝很容易，但要是受到别人的拒绝，却会炸毛。拒绝别人只要一咬牙一跺脚就做到了，只要拒绝了就轻松了。而要是自己是被拒绝的一方，难免会感到脸面无光，自尊顿失，进而脑羞成怒。

对于一个女人来说，最大的拒绝就是被甩。

金庸小说中，李莫愁与裘千尺是两个很典型，遭遇男人被叛的女人。一腔怒火，化作仇怨，把负心人和自己都毁了。

极致的爱导致极端的恨。女人特别容易给自己编织一个一劳永逸的爱之梦，却不明白人心的易变。爱情路上要是自断后路，孤注一掷，就会走的很累，很险。

当年卓文君跟司马相如私奔之时，如果跟家里断绝关系，在外面要是一直当垆卖酒，恐怕也会贫贱夫妻百事哀吧！

而崔莺莺在面对元稹的离弃就很理智，有家人依靠，再择良人。可见在面对感情问题，有没有亲人朋友支撑，是能否东山再起的关键原因之一。

李莫愁被辜负，就剩她孤零零的一人，难免万念俱灰，陷入心魔之中无法自拔。

接受拒绝，承认自己是一个独立的个体，承认自己不是全能的。感情最是不能强求。

2

驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。

——这是来自武志红老师的理论。

如果以内部评价系统爱一个人，我爱你，是因为我愿意，我喜欢，我值得。不是因为你的肯定，你对我的关爱而确认自己的位置。我知道我是谁，我爱你，但与你无关。那么即使有一天对方离去，也不会受重伤。

而如果使用外部评价系统，我的自由幸福，建立你对我的爱与关怀上，我只有通过你才能确定自身的价值和自己的位置。那么，很容易形成一种捆绑的关系，一旦对方变心，就是自我被打碎的时候，不杀人放火才怪。因为自我不见了，被贬低了，被否认了，才是最可怕的。

3

被拒绝之后，最差的还不是攻击别人，而是转头攻击自己。

因为自我的破碎，如果就此否认自己的一切，才是最悲哀的。这件事情搞砸了，是我不好，一切都是我的错。——这样一遍又一遍的谴责自己。

这世上的事并不是非黑即白，不是你错了就是我错了，有很多的中间地带。有很多时候只是没有缘分。或许，根本就不是爱，只是欲望的涌动，被错当成了爱情。

放过自己，给自己一条生路。只要心是完整的，人就是完整的。

在宇宙的广袤无垠里，连地球都是一个渺小的存在。我们人类也只是地球上众多生物的一种。具体到个人更是渺小的存在。在一生的长度里，还不知要面临多少次大大小小的拒绝。

能失去的，从来也是不曾属于自己的。且随他去。

4

童年的经历，处理挫折的模式，影响终生。

从小，我们开始跟周围的人建立关系开始，就面临着拒绝，接纳，被拒绝。一个对自己接纳程度比较高的人，也会更意义拥有自己的界限，更能清醒的拒绝，明白的接纳，也接受被别人拒绝。

而我们对自我的谴责，又是从父母谴责我们开始。一件事做不好，被父母数落了，你怎么这么笨，这点事都做不好。等长大了，仿佛所有搞砸事情的时候，这句谴责的话，自动就冒出来了。

人最怕习惯，形成路径依赖。

我们的成长就是不断的挣脱自己身上的枷锁。战胜恐惧，失望，拒绝，沮丧；拥抱阳光，希望，光明，温暖。

熬夜写文，只因不甘心自己的平庸，只因感受拒绝心还会痛。

5

其实关系本身会提示我们存在的拒绝，只是我们选择性忽视，一定要去碰壁。

如果是生意可以提前预演面对拒绝应该有的策略。如果面对感情，明知道对方会拒绝，还不死心，其实挺蠢的。

正确认识自己的处境，不要对裂痕累累的感情心怀期望。放不下，才是屡屡被拒的原因。走的人，别追。被拒一次，就别再苦苦相逼。

活在真实的世界里，这很重要。不要放大自我的需求和痛苦，我们不是宇宙的中心，连地球都不是宇宙的中心。每个人都有自我选择的权利，包括你，包括我。接受，还是拒绝 ，都是人生的平常事。

祝福，然后放下。

你值得被更好的人更好的对待。