昨晚大概7点左右，我正在看书，突然觉得心里一阵难受，真的是很突然的，如果要说我当时没有看进去书，也不是，我明明看的很投入，当时我看的是席慕蓉的散文《写给生命》，看到里面的一句话，让我心乱如麻，再也看不下去，不但心烦而且意乱，很是痛苦难受。
我知道每种情绪的背后都是有原因的，我的这种烦恼的袭来也是有原因的，但是我一直在逃避这个原因，我不愿意去回忆，因为对于我来说相关的回忆会加重我的痛苦。
明明心里的苦让我难以忍受，我坐立不宁，想通过跳舞赶快排遣到这样的折磨我的情绪，但是听着音乐的节奏却不能投入，跳着也没有劲，反而觉得迈不开步子，正常情况下我听到这些音乐都会翩翩起舞的，可我当时就是提不起一点劲。
于是，我就想和自己好好聊聊，想平复我的难耐的情绪，我就开始坐下来，打开简书，把我这种心情的来源一五一十彻底做了一个剖析，包括相关的我不愿提及的一些回忆，我都通过打字的方式，把情景形成文字叙述下来，我发现当我在叙述的过程中，我的那种难忍的情愫慢慢的稀释了，它不再如刚开始来临时那样浓烈了，我的心慢慢地恢复到了正常。我看看简书上呈现的字数，我写了足足4000多文字，通过这些文字我和自己的内心打成了和解，我的心情轻松多了。我把这些文字组成的文章加入到我的私密文章里。
通过我的这一亲身体验，我想说:当莫名其妙的烦恼袭来时我们可以通过写作剖析它的来源的方法平复心情。当然我不排除当你烦恼忧愁时找朋友聊天这种方式，这样的方式也很好的，但是我觉得通过写作这样的方式把自己剖析的更加无所顾忌，治愈烦恼最彻底。
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