2020年已经过去了四分之一，而这四分之一的时间却有四分之三的时间是宅居在家里。新冠肺炎疫情给全球人类一个全新的深刻的生命体验。这期间，有多少人管不住自己的嘴，不停地吃；有多少人管不住自己的瞌睡虫，不停地睡；有多少人管不住自己的手，不停地刷手机……为什么我们总是管不住自己呢？有多少人正在为此烦恼呢？
在知乎上有无数提问，有80%是来自中学生的提问，问如何控制自己不玩手机？问如何提高自己的自制力？问如何让自己变得自律？问怎样治自己的拖延？问怎样让自己不懒惰？所有的问题，都是管不住自己。
在无数的家长群里，有无数家长亦是控拆孩子在上网课时偷玩手机，控拆孩子学习不自觉，控拆孩子不自律等等。总之，还是管不住自己的问题。跟孩子们在知乎上自己提的问题如出一辙。
管不住自己，看似是简单的行为问题，却有着深层的心理原因。
心理学大咖弗洛伊德在他的人格理论中将人格分为三个部分：本我、自我和超我。
本我，是我们人格中最原始的部分，是永存的成分。本我的原则是追求快乐，完全按照自己的本能去做任何事情，随心所欲，只要活得舒服就好。
超我，是代表良心或道德力量的部分，可以进行道德判断和自我控制，能够按照社会准则做事。超我的职责就是在道德和良心的控制下，压抑本我的冲动，知道什么事情该做，什么事情不该做，不能毫无理性地追求本我的快乐。
自我，是通过与外界环境的接触和通过后天的学习获得特殊的发展的部分。自我的原则是现实原则，通过感知外界刺激、了解周围环境，储存从外界获得的经验，从而具备了调节功能，调节本我和超我之间的矛盾。所以，自我通常都是按照现实的原则来支配行动。
从人格结构来看，本我是人类的本能，永存在每个人的人格中。自我需要通过感知外界环境对本我发挥指导和管理功能。
从当下的现实环境来看，自我的功能无法很好的发挥了。在学校里，现实环境是到校时间是学校规定，上课有铃声，下课亦是有铃声，上课有老师管着，回家有父母看着，手机是控制在家长手里的等等。而因为疫情待在家里，现实环境是温馨的家居生活，可以不用换校服，可以不用准时出门上学，可以不用看到老师，最重要的是手机因为要用来上网课是掌控在自己的手里，这个现实环境还真的让人头痛，完全让自我失职了。不仅仅是孩子们失控，其实我们成人也在这样的现实环境下失控着，自责着，只是成人的超我更稳定，所以，自我调节更快更稳一些。
很多孩子因为本我的猖狂，超我被忽视，内心的自我就开始对本我进行抨击，让自己产生负罪感，内心充满内疚，如果没有遇到智慧的父母，就只能去知乎向陌生人提问了。
而我们父母能做的就是深深地理解和接纳孩子们的现状，他们本身已经产生了深深地内疚感，已经难受自责了。所以，切记不要批评指责孩子，鼓励他们做到的，增强他的价值感，忽略他的一些小错误，当你不断放大他对的行为，他错的行为就会越来越少。父母们可以以身作则，每天从换好衣服开始，有仪式感的开始一天的生活，处理工作，学习知识，充实自己，阅读书籍，拓展思维，做孩子的好榜样吧！
管好自己，才能管好孩子，相信榜样的力量吧！
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