冥想-欢愉能量的累积

这两天冥想有没有效果暂时无法确定，但是现在感到自身的欢愉意识真在累计，欢愉意识是本我的驱动，而欢愉意识的累计也表明在冥想的过程中可能是有在吸收能量的。

当然也可能只是正常的累计，这个还需要持续关注。

现在考虑怎样释放些许能量，毕竟能量的过度积累会影响自我意识的思考。

正式的通过躯体的能量释放很简单，但是怎样通过精神的方式去释放能量是值得考虑的事情。