记得喝水#205

作者: 在旅途2018 | 来源:发表于2019-05-02 15:37 被阅读20次

喝水时,想起林老师的文章里说“抬手时肩胛骨不往前迎”,发现我不仅仅是抬手时会往前迎,不抬手时也会。调整了肩胛骨,随即发现颈椎前倾;调整了颈椎,发现腰椎前倾;调整了腰椎,发现左腿股四头肌紧绷…一一调整后,现在坐着比刚才轻松多了,头脑似乎也清醒了,原来我一直都在不知不觉地累着自己。

喝一口水,有一点凉,更清醒了。

持续练习,分辨不同,去芜存菁,记得自己。

记得喝水#205

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