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我这提供一个简单且不会有任何伤害的向内探索的方法丨2021年07

我这提供一个简单且不会有任何伤害的向内探索的方法丨2021年07

作者: 丨张伟丨 | 来源:发表于2021-07-04 16:24 被阅读0次

中篇故事 丨 文 /  张伟   乐之写作工作坊

  这是椰子私塾第1609篇原创输出

我2021年的关键词——闲。读些闲书,写点闲文;鸟归巢,鱼潜渊,如此而已。

1、读闲书。

《哲学的故事》67%

《红楼梦》47%

《2页纸图解数学:以极聪明的方式,让你三步读懂数学》61%

《追忆似水年华》(全七册)1%

《和菜头·成年人修炼手册(年度日更)》40%

这一周,每天阅读时间不超过10分钟,阅读量实在是太少。以为工作上做调整,可以空出很多时间做自己喜欢的事,可是时间总会被许多杂事填满。明白一个道理,主动选择填满时间的事项,不能让杂事悄悄塞满生活。

2、日更,写闲文。

接上周。

国际红透天著名主持人三三一: 你一直说写闲文,结果呢?好像向内探索多一些。感觉并不轻松呀。

张伟:我理解你要表达的意思,你可能觉得向内探索是一件很累的事,不知道我理解的对不对。可能向内探索做的少有关系,没有做之前我的想法和你一样。根本不愿意面对内心那个自己,甚至有些恐惧。不知道恐惧什么,害怕真正面对它,更别提把内在拿出来,放在阳光下晒一晒了。我小心翼翼做了一次之后,非常惊喜,阳光的温暖充盈内心,或许能看到心结已碎成微尘在阳光下飘荡,那些曾困扰许久的心结就是打开内心一瞬间飘散。

内心斑斓多彩。这是我探索之后才知道的事情,以前总认为它是潮湿的、阴暗的、神秘的,现在就如同进入另外一个世界,它是多彩的、明亮的、开放的。也就是说,一间封闭的小屋,不打开它才是它潮湿阴暗的原因。

那么如何正确打开它呢?比如和朋友交流,家人沟通。这些方法有风险,至少有可能不被别人理解或误解,出现这种情况,往往会使得你立即紧闭大门,这也是为什么总是有人不愿意打开自己的原因,在这方面受过伤害。

我这提供一个简单且不会有任何伤害的做法——纸上对谈。和纸上独白区别是,需要你假想出一个谈话对象,或是朋友,或是家人、上司、同事都可以。整场谈话由你主导,想谈什么就谈,想不谈什么可以立即停止,而且没有别人知道你谈了什么,你可以随时销毁你们的谈话。你可以聊一些尖锐的问题,也是可以聊温柔的思念。于是,你在纸上对谈中了解了自己,阳光洒上一片片温暖。

一件让你纠结许久的事,可以多请几个人和你对谈,亲近的或不亲近,同事朋友或陌生人都可以,听听每个人的想法。也或者把那件事放在10年之外的自己看现在,10年后的自己会说什么。

纸上对谈为你创造一个安全的表达环境和舒服的交流方式。在这里,你可以直面内心最隐秘的问题,你可以请好多人和你聊天,只要你愿意你想请谁进入你世界,就可以请谁。

看看你的世界有多么多彩吧!或许是可爱的公主城堡也说不定,为什么要把它隐藏在潮湿的雾气中呢?

-  End  -

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