9月16日 星期天 空腹体重110.8 左右
早晨睡觉睡到了很晚，所以早上就没有吃饭
中午：蔬菜石锅拌饭
晚餐：手撕包菜、一个紫薯
加餐：瓜子一大把
心情很不美丽，我需要换种生活方式了。
9月16日 星期天 空腹体重110.8 左右
早晨睡觉睡到了很晚，所以早上就没有吃饭
中午：蔬菜石锅拌饭
晚餐：手撕包菜、一个紫薯
加餐：瓜子一大把
心情很不美丽，我需要换种生活方式了。
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每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
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20201008早餐
本文标题：2018-09-16 饮食记录
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