和心灵对话

       

                     

和心灵对话

                    （一）

曾经，我看过一篇文章《最好的关系就是我懂你的不容易》，里面说到：“我懂你的不容易，所以发自内心地体谅你的过失，你的消沉，你的任性，你的平庸。”这种懂，就是一种理解与共情。

  我的姐姐是共情的高手，她总是能看到别人的辛苦和不容易，在她的世界里没有鸡飞蛋打，她像磁石一样吸引着身边的老铁。而我自己，我行我素惯了，很多时候都感受到不到别人的世界里的春风得意或者是兵荒马乱，所以在我的世界里，有时候会品尝孤独，或者是对别人的不满。想想，我和姐姐之间，差的就是共情这一环。

  共情，就是以自己的善良和高贵，激发对方身上的爱与高贵。这也是给别人的最好的礼物。可是，共情的基础是什么？是不是我只要理解别人，看到别人灵魂的闪光点就够了？不，我感觉首先是看到自己的善良和高贵，能欣赏自己，理解自己，宽容自己，让自己得到爱的滋养，这样爱才能更好的流动。

  在这个清晨，我再好好欣赏一下自己吧。我很欣赏自己的勤勉，能远离喧嚣，沉下心来阅读和写作，而且在简书上写了将近十万字。我很欣赏自己的善良，从不昧着良心做事，也一直都在照顾着自己的家人，用心地对待自己的学生。我很欣赏自己有独立的思想，不对别人唯唯诺诺，也一直在寻求更好的生活方式和教育孩子的方法。

  相信爱了自己，和自己在一起，所谓共情，所谓理解都不成问题。

                   

和心灵对话

                      （二）

  若干年前的一次优质课比赛，是我心里的一个梗。一直以来，我对讲优质课都蛮有信心的，我的普通话很好，我的字也不错，我的课总是会有新意，可是那次比赛我崩盘了。

  记得那次我讲的是并不太擅长的王羲之的《兰亭集序》，我是煽情派，可是那篇文章充满的是哲理性，我自己也打印了很多资料，但是对讲课没有什么意义。我找了学校的很多老师帮忙，可是我没有自己的主见，一切都顺着别人的思路走。于是，在一个美好的清晨，我匆匆赶到讲课现场，扩音器不好用，说着说着话就发出刺耳的声响。于是，我内心慌乱，半小时就把课讲完了。剩下的时间，我就让学生读书。旁边有个老师说，优质课怎么上成了自习课。我感觉我成了整个会场的笑话。

  现在，过去六年了，这个事一直是我心里的痛，我怕自己再惨遭滑铁卢，心里怕怕的。昨天，我在书上看了一句话，有点恍然大悟的感觉：“为什么有时候心理素质不高，那是因为太想好，想有超过自己能力的表现，这是可遇而不可求的，以平常心去力求正常发挥，那便是完全有把握的事，就能做到胸有成竹。有了一份自信与沉着，就能避免发挥失常。”想想，我最缺少的或许就是那颗平常心。我把语文教学当成我的面子，我成功的基石，可是我的能力真的不是特别强，这种反差会影响我的发挥。

  现在想想，安安静静地阅读和思考，把外在的评价机制弱化才是最好的发挥自己水平的方法。同时，我还需要关注细节，如扩音器的使用，时间的把握。我还要相信自己的直觉，随心走，胜过多少刻意的完美。

  优质课，我不怕了，我来了。