上午，和小胖一起整理客厅，小胖整理小书桌，我整理大书桌。
我一边整理，一边觉得有些莫名的烦躁，因为常常是刚整理好不久就又变得乱糟糟。按捺住心里的烦躁，我继续收拾。
小胖准备把小书桌的文具放到电视柜的抽屉里，刚走到那里，只听到脚下“啪”一声，小胖低头一看，“哇”地大哭起来，“我的B，我的B，啊啊啊.......”原来是字母B的气球被小胖踩爆了。
我心里一阵烦闷，有句话很想脱口而出，“跟你说把气球放好不放好，弄得家里这么乱，早放好不就好了吗？踩爆了怪谁啊？”只是，我忍住了。我走过去，把B在地上铺好，原本圆鼓鼓的气球已经瘪了，我轻轻地抚平气球，把还没散掉的气放出来，慢慢的，我心里的气好像也一点点散掉了。
小胖还在一旁嚎啕大哭，“我的B啊，我再也没有字母B了，我再也看不到我的B了。“
我一旁听着，很想跟小胖说，“没关系的，妈妈上网给你买一个。”我还想，估计这个是“HAPPY BIRTHDAY”的气球套装，应该很容易买到。可是，我没有说，只是继续轻轻抚平那个字母B的气球。看到那个气球从中间裂开了一条缝，铺平以后呈现出一个字母B的模样。
小胖还在很伤心地哭着，我起身去拿了餐巾纸，帮她把眼泪和鼻涕擦掉。她很顺从地就擦掉了，一边擦一边继续啜泣着念叨着，”本来我有两个字母气球，一个放在优优家，这个也坏了，我再也没有字母气球了，我永远也看不到我的字母B了，哇......”
听着小胖的哭诉，我想，小孩子的世界很纯真，心爱的玩具损坏了， 就是直接地表达自己的伤心和难过，没有任何的责怪。这是非常典型的我信息和长颈鹿语言，客观而不评判的事实+内外一致的感受，真切而真实。我继续帮小胖把眼泪和鼻涕擦干净。
“我的B啊，我好想我的字母B啊...”小胖把地上的B抱了起来，紧紧地搂在怀里。我就起身回去继续整理大书桌了。
过了一会儿，小胖把气球放了下来，打开书包，拿出作业，去写作业了。
老实说，我有些惊讶，这么快就好了？而且我好像什么都没有做。没有指责，没有说教，没有买新气球替代，没有安慰，没有拥抱，我只是在一旁安静地陪伴，适时递上餐巾纸，观察，不评判，然后，情绪就自然流动，回复平静。
真正的陪伴，是看见孩子。看见了孩子，同时也是看见了自己。
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[喝水打卡]
绘生活喝花茶，水温略高，在水面上方的玻璃杯壁上熏蒸出一圈水雾，水雾又投影在水面上形成了倒影，很漂亮。
当我定睛去看时，突然意识到，我太过于关注玻璃杯，忘了我自己。
当我看到这一点时，我的身体放松了下来，有一点体会到茶在那里，我在这里。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
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