首先问大家一个问题，你有没有这种感觉？当你步入社会的时候，你在社会上生活两天，有没有你在学校过一天学到的知识多。
当然，这里排除那一部分自制力很强的人。
我想大家的答案基本上都是统一的。
笑来老师经常说一句话：不怕你不知道，就怕你不知道自己不知道。
当你生活在自己的圈子里，别人在进步，而你在原地踏步的时候，那么相当于别人过一天，你需要过两天才能追上他。
开年到现在的计划基本上没有动，从今天开始了运动，跑步八公里。而这在这之前的十几天内，我基本上没有跑一公里。回想去年这个时候的自己（每月100公里）内心是愧疚的。
同样的相，对于那些集中学习的人学习一小时，别人可能一个月都没有学。
你在路上行走？别人在路上听得到音频。
这就出现了“贫富”差距。
这也就是越努力越幸运的道理。
那么如何把自己的一天过成两天甚至更多呢？
01
时间流水账
要想合理的利用自己的时间，那么首先的事情肯定是要知道自己的时间花费在了哪些地方
用时间流水账记录的方法。拿工作之外总的时间减去一些固定事件花费的时间（洗衣服、吃饭、打扫卫生等）得到的就是可自由支配的时间。简单的公式为：T1(工作外总)-T2（固定事件）=T（可自由支配）
而后要做的就是合理安排最后就是践行了。
02
学会拒绝。
在自己的计划时间中，如果没有必要，没有一定的必要，就拒绝一些要求，包括朋友的一些友情邀请，同事的委婉请求等。当你完成了这一步，你会发现你的自主能力在提升，反而你在朋友、同事那里的存在感更强。然后利用这些时间去完成自己需要完成的事情。
03
向内建设只关注自己的成长。
学习当下能用得上的知识，不要为了迎接大众，而掉进随大流的坑。
04
工作之外，在计划编排的过程中把自己需要完成的比较困难的事情安排在前。比较容易的事情安排在后。采用象限法去分配紧急、重要的事情。
05
早起早睡。
充足的睡眠可以培养充足的精神，才能更好的工作，更好学习，更好的进步，更好的接待，更好进化。
06
给自己奖励。
在完成一定目标的前提下，去看场电影。去游一个泳，去吃一个烧烤。去逛一个街。
痛苦加反思，等于进步。
在此基础上，不断循环不断修改完善，形成自己的一个生物钟。
期待30天后的自己。
提高自己的认知水平。
图片来至：unsplash
文/竹子
请相信我说的都是错的。
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