最近读了胜间和代的两本书《时间投资法》和《“白骨精”学习法》，觉得对自己的帮助挺大的，就下载了好几本她的书，进行集中阅读。这是第三本。
前两本书读得速度很快，基本上是2-3个小时就读完了。这本书读了5个小时。
前两本书的内容接受很快，所以读起来也快，这本书相对来说，内容比较新颖，接受起来比较慢，因此也读得慢。
这本书比《时间投资法》和《“白骨精”学习法》对我的启发更大，其实作者也说了她的不断成长也是靠“精神体能”法。
何为“精神体能”法？“精神体能”是作者自己创造的一个词，作者下的定义是：对于我们身边的小事，如何去想、如何决策、如何行动，从而能在任何境遇下把不幸变为幸运，把运气变成自己的实力。我把这称为“精神体能”。也就是说，《机会只爱有准备的大脑》是“精神体能训练手册”。
那么，怎样获得“抓住机缘的能力”呢？我再给精神体能下一个定义。所谓精神体能，就是综合了以下4个技巧的能力：
1. 大脑120%活用法——除了显意识，潜意识也能得到最大限度发挥的技巧。
2. 速断速决法——从多种信息里筛选出必要的信息，迅速做出决定的技巧。
3. 个人资产增值法——吸取身边的经验和技巧，活用在自己个人资产的维护和增加上。
4. 胜间式人际关系法——与身边的人互相协调、融合，互相尊敬，使自己力量倍增的技巧。
本书就是围绕这4个技巧展开的，这4个技巧是层层递进的关系。
本书的插画也非常有意思，帮助读者很容易就记住书中的要点。
胜间和代的这本书推荐大家去阅读，而且可以多阅读几遍，有可能你现在还不能完全明白作者的意思，但是，等你个人的能力有了进一步地提升，再去阅读，也许又会有新的收获。
现在我快速通读了一遍，以后，我还会多读几遍。
阅读完一本书籍，关键是用书中的精华来指导自己的实践和行动。阅读完胜间和代的书，我们也要行动起来，用她的方法来指导我们的实践。
《机会只爱有准备的大脑》摘录
这本书讲述的内容是，对于我们身边的小事，如何去想、如何决策、如何行动，从而能在任何境遇下把不幸变为幸运，把运气变成自己的实力。我把这称为“精神体能”。也就是说，本书是“精神体能训练手册”。
如何把想法顺利地变成实际行动？如何将不利的时机变成有利的机会？在机会降临时需要什么样的素质来把握？希望大家读了这本书后能够掌握其中的具体方法。
精神体能高的话，就能在任何地方、任何状态下找到“机缘”，而机缘是一种幸运的力量。
那么，怎样获得“抓住机缘的能力”呢？我再给精神体能下一个定义。所谓精神体能，就是综合了以下4个技巧的能力：
1. 大脑120%活用法——除了显意识，潜意识也能得到最大限度发挥的技巧。
2. 速断速决法——从多种信息里筛选出必要的信息，迅速做出决定的技巧。
3. 个人资产增值法——吸取身边的经验和技巧，活用在自己个人资产的维护和增加上。
4. 胜间式人际关系法——与身边的人互相协调、融合，互相尊敬，使自己力量倍增的技巧。
第一章 把生命中的偶然变成理所当然
通过这些事，大家可能会发现一个好运能够带来另一个好运，在事情向前推进的过程中贯穿着一条主线，虽然可能和当初想象的不一样，可是却都向着最好的方向发展。
尽可能多和有魅力的人交往，在交往期间产生的那种要向他学习的心情很重要（脑组织120%活用法）。
精神体能强健者5大特点：
1. 有行动力
2. 性格好，能获得众人支持
3. 有精通能力
4. 对新事物有强烈的好奇心
5. 习惯于客观看待一切
《机会只爱有准备的大脑》
我从精神体能强的人那里学到的是，当你犹豫的时候，选择新的、风险高的那件事。
比如说做一件家务事的时候，抱着一种对新事物的好奇心，想着“怎么样做效率更高、怎么样能做出更好吃的东西让大家开心”等等，就会锻炼心志的力量。
人在被逼的情况下会成长得更快。我觉得结婚、生育是锻炼精神体能很好的时机。
贤者学习历史，愚者学习经验。
“大量的体验”就是要读大量的书，与大量的人交往。我每个月读50——100本书，至少见50个人，光交换名片的人每个月至少也有100人。
如果我们养成今天、明天、今天、明天这样的思考方式来排列事情优先顺序的习惯，我们也就会逐渐能按照半年、一年、三年、五年这样的额思考方式来考虑事情的优先顺序。
第二章 胜间技巧1 拓展——留意你的潜意识！大脑120%活用法
为了使事情在潜意识作用下顺利地进行，无意识地去思考变得尤为重要。我觉得那是“吸引定律”的真实内容。
把小的发现以语言的形式录入录音机里的话，潜意识和显意识都会发挥作用。这是因为组织语言的时候，一定是一边提取潜意识中储存的信息，一边组织的。
经常有人说“我不擅长计算数字”，其实不是那人的计算能力不好，只是将潜意识里收藏的数据带入显意识时的标识没有做好罢了。
我认为通过对想法、行动以及心不是由显意识而是由潜意识决定这个理论的认识，将至今仍没有活用的潜意识作为行动和思考的主轴，转换认知的思考方式，就能开拓新的世界。
机缘的基本意思是“最大限度地活用得到的机会”。
重要的是，我们要认真考虑目前所拥有的经验、见解和今后的积累——和人相遇的机缘、知识、时机，把它们当做机遇，想想怎样活用这些经验能够最大限度地帮助自己实现目标。把这种思考方式转变成像呼吸一样的习惯是很重要的。
那么怎样掌握机缘呢？我认为应该结合精通能力与包含潜意识层在内的深度能力来完成。
我觉得机缘不是从逻辑思维中产生的，它是把触动无意识层产生的直觉付诸行动而形成的。
有什么灵感突然出现时，可以读一读相关的书，可以讲述给其他人，可以应用在自己的工作中。或者，虽然可能完全没用，可还是要记下来。要养成将潜意识中的突发灵感付诸行动的习惯。
简单明了地倾诉感情、故事，把容易使人心动的事物从大脑中的某个角落提取出来，写到文章里面。
我建议大家使用记事本。每周一或每天早上看一看，想象一下今后的行动，会遇见谁，去哪里，那时会发生什么，要作什么样的准备。如果事先考虑好了特定的时候要作什么准备的话，意外发生的时候，大脑和身体都会迅速地作出反应。
如果不培养自己的心，就不能培养孩子。这样，你就会有一颗宽容的心。所以我觉得抚养孩子的过程也是父母成长的过程。
所以，自己做不了的事有人做到了，我们不应该嫉妒，而是要好好地分析那个人的行为，确立自己的方法论来引导自己。
在逆境中最大限度地活用自己的个人资产，就能获得精神和能力方面的进步，并取得新的成功。我想这不仅是在发挥我们的潜在能力，也和机缘有关。因此，为了不引发嫉妒、不满、抱怨等负面情绪，努力分析原因、解决问题，并将这种努力转变为自己的力量，用于获取新的成功。这是很必要的。
我们任何时候都有权确定自己的想法。这种选择并实施的权利的积累，决定了我们今后的生存方式和人生。
用“SMART”来实现目标。对成长路径很重要的，是目标设定。
我现在大致地计划了20年后、15年后、10年后的目标，然后还把1-5年后的目标按照每年进行划分，把当年的目标很详细地写下来。
每年提高20%-30%的能力成了我的下一个目标。比如，以20%的复利持续5年的话，就能提高2倍以上的能力和业绩，我只要排列出事情的优先顺序就行了。
第三章 胜间技巧2 锁定——抓住1%本质的速断速决法
掌握1%本质的技巧的基本点是：“舍弃”和“决定不做的时期”。意识到“不舍弃就捡不到”的重要性，是最大限度地发挥自己能力的重要一步。
积累、收集、尝试、思考都是做加法的技巧，“戒除三毒”从某种意义上来说，是做减法的技巧。我彻底地执行了这种减法，被其极大的效果惊呆了。
“速断速决法”的3个步骤
步骤1：用心理解“舍弃”的重要性（抬脚）
步骤2：掌握“舍弃”的技巧（跨步）
步骤3：将决策和“舍弃”日常化（起跳）
“舍弃”技巧是治疗时间缺乏最好的处方
像这样始终知道自己在人生中想要达成什么，为了达到这个目标应该怎样使用现在的时间，有意识或无意识地不断思考是和“舍弃”技巧、决断技巧有联系的。
不是提高做事的效率，而是要减少做的事
把自己的行动和决定传达给对方后，对方就会变得很照顾你。
这样持续做减法的话，什么是重要的就自然而然地浮出水面了。
“舍弃”技巧是由以下5点组成的。
技巧1：认识自己的长处和短处。
技巧2：活用架构和标识。
技巧3：用数字简单地考虑
技巧4：横向思考
技巧5：提高精通能力
他完全就是以“自己没有出错”为前提，然后找做不到的理由。这是因为他对自己的能力过于自信了。
我们每天都会作上百个决策，这些决策会自动地变成树状，决定我们未来的人生。这期间的考虑和判断是很重要的。
把失败变成机会的“速断速决法”
首先，我的建议是，每天早上或者每周开始的时候花时间进行想象训练。我每天早上确认自己的行程的时候，就会想象预定的时间和谁见面、怎么见面、说什么、应该准备什么等等。想象作什么样的准备、应该问些什么的时候，我还会想象自己相应的行动。
无论如何，使用这8个智能，通过每天的思考训练来提高想象力和日常的速断速法有很大的联系。
第四章 胜间技巧3 增值——引来“4颗钻石”的个人资产增值法
我通过以下3个步骤向大家介绍增加个人资产的方法：
步骤1：养成“惜物”精神，注重个人资产（抬脚）
步骤2：迅速反应“4颗钻石”，创造个人资产的良性循环（跨步）
步骤3：善用已获得的个人资产（起跳）
想要达成什么目标或者实现什么梦想的时候，只有先把资源整合好才行。
根据手头已有的资源和还没有的资源，把手头现有的资源整合起来，比如时间、技术、技巧、想法、朋友、网络、书等。
首先彻底弄清楚自己能够使用的资源有哪些，一边整合一边前进。
“人”是任何东西都无法代替的个人资产
不独占个人资产，尽量和别人共享的做法，会让你的个人资产不断增值。
活用已经存在的事物，在某种意义上就是锁定个人资产。
我把个人资产定义为以下4点：
1. 自己的经验
2. 无意识就能完成的技能
3. 为将来投资的钱
4. 和个人资产有关联的人际关系
即使是相同的经验也要往更深的层次发展，尽量获得一些未知的经验，这才是提高经验值的捷径。我推荐大家尽量和各种各样的人接触，做能获得新经验的工作。
现在当我犹豫的时候，我一般会选择新的、风险高（回报也高）的那个选项。因为新的体验会使自己产生对问题的新认识，并带来与精通能力。横向思维能力相关的经验。
这4颗钻石的多少决定了每个人个人资产的多少。我把这4颗钻石的拥有量比别人都多的人称做“个人资产富有的人”。
决断力很强的人全部是个人资产富有的人。也就是说，个人资产的丰富是决断技巧的必要条件。经验、技能、人际关系越多，决断就越快，抓住抓住1%本质的眼光也就越锐利，就能最大限度地活用个人资产。
很多人只是追求时间效率，我觉得从“使自己的人生变得丰富多彩”这个想法出发，时间效率会更容易实现。
我之所以产生个人资产这一想法，是因为我觉得自己的人生是有限的，因此自己能做的事也是有限的，所以我想通过和别人的交流来增加自己的经验。因此读书很重要。另外，平时尽量鼓起勇气多体验一些新的事，不一样的事也很重要。
充分使用个人资产的要点是“专注而踏实地做应该做的事”。
要领会“发生的事情都是正确的”，尽量多地学习，然后再寻找新的发展。这种反复会使我们的个人资产得到最大限度的活用，并以复利增值下去。
第五章 胜间技巧4 调和——用5项“任性”能力提高20倍年收入的胜间式人际关系法
下面我分3个步骤给大家介绍为他人最大限度地发挥自己能力的方法，也就是“胜间式人际关系法”。
步骤1：理解“任性”和“成功”的关系（抬脚）
步骤2：坚定自信地行动（跨步）
步骤3：增加支持自己的人（起跳）
本书的题目是“机会只爱有准备的大脑”，这句话可以换成“设法活用身边的资源取得成功”。我给“成功”下的定义：最大限度地发挥自己的能力并得到他人的帮助，完成自己喜欢的事情并为他人作出贡献。
我希望大家在早期阶段注意的一点是：不任性就成功不了。这里的“任性”是指为了最大限度地发挥自己的能力，给自己的个人资产排一个优先顺序，和周围的人协调，并按照优先顺序努力地执行。
在某种意义上，我们“太过于顺从”，完全按照别人说的话分配自己的个人资产，这样不仅自己的能力得不到最大限度的发挥，也创造不出对方想要的成果。
构建“胜间式人际关系法”的时候，最重要的是领导能力。要使周围人产生这样的想法：“这个人说的话，虽然实行起来多多少少有点风险，可是如果我们执行的话，最后就能取得成功。”
一个人有了能力的时候才可以人性。
胜间式“不迎合对方”的方法。这种任性可以解释为“不过分地迎合对方”。
他们会很好地坚持自己的风格，不会为了迎合别人而破坏自己的风格，只和欣赏自己风格的人来往。
怎样才能不迎合呢？关键是“自己喜欢自己”，然后做到“即使被别人讨厌、不被别人接受也不要在意，要自己肯定自己”。
保持人际关系的关键之一是，对对方不要太冷，也不要太热。因此，保持各自的自尊是很有必要的。而增强自己的实力，是提高自尊的最简单的方法。
下面我来说明形成5项职场任性能力的技巧。
技巧1：从批判中学习。
技巧2：赞扬别人
技巧3：团队内强弱的互补
技巧4：设定正确的目标，互相反馈
技巧5：维持正确的评价体系，保持干劲
“坚定自信的表现”就是“既重视对方也重视自己的自我表现方法”。
在我构建人际关系的过程中，坚定自信和“戒除三毒”这两个支柱是我飞跃式进步的重点。
我们可以把坚定自信的方法改成为“舒服的自我表现”——不打垮别人，而言不被别人打垮，建立中长期的人际关系，能够说出自己的真实想法，建立和谐的关系。
要有每天都快乐的志向，而不是提升自己的志向。
对他人贡献的大小等于运气的总量。建立支援团的方法很简单，就是最大限度地发挥自己的能力。对他人的贡献越大，获得的支援就越多，周围的人就会毫不吝惜地支持我们想要做的事。
精神有“体格”和“体能”是本书开头时提到的“胜间语”。能作好工作的人。畅销书作家的精神体能很强。支持精神体能的4个方法是：大脑120%活用法，速断速决法，个人资产增值法，胜间式人际关系法。为了进行精神体能的锻炼，我建议大家试着去改变每一个行动。
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