晨读感悟 让乐观常伴你左右

作者: 丹青医姐 | 来源:发表于2017-10-14 18:47 被阅读18次
    当生活象一首歌那样轻快顺畅时,笑颜常开乃易事,而在一切都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观-威尔 科克斯
    晨读感悟 让乐观常伴你左右

    乐观是一种良好的心态。人生不如意十之八九,而如何从悲观的情结中走出来,是我们每个人都要修炼的功课。

    1.相反举证。

    乐观的人,当受到领导批评的时候,会这样宽慰自己:领导以前多次表扬我,说明我在领导心目中不是笨蛋;更何况发现问题,指出问题是领导的职责,并不只是针对我,领导只是对事不对人。

    2.积极解释。

    乐观的人,当自己犯错误的时候,能以坦然的心态来对待,人非圣贤,孰能无过,这样安慰自己,就不会走向指责、内疚的彼岸。

    3.分析利弊。

    乐观的人,在工作任务突然来临,不能做到完美的时候,应该先做到先完成,而不是检讨自己完成的不出色,因为完成比完美更重要。

    事后复盘,总结经验和教训,让自己每一次不如意都有迹可循,找出解决方案和对策,让乐观的心情常伴你左右。

    1.回顾目标

    检查自己的目标是否靠谱;自己的能力是否能完成;是否有目标损耗;

    2.评估结果

    如果这项任务完成是100分,你能得多少分;差了多少分,差在哪里;如果再提高10分,你会从哪个方向入手;

    3.分析原因

    将事前、事中、事后的情景再现,分析失败的经验。

    可控的:有没有更好的办法、是否付出全部精力去做。

    需要合作的:我方的任务完成了吗、是否给对方留出可回旋的空间和时间、是否给对方充分的支持。

    不可控的:是否与对方沟通不到位、是否把风险因素纳入工作流程。

    用行动赢得成功:乐观并不能赢得成功,不要总是停留在自我安慰的情景中,只有马上行动起来,弥补不足,改进工作方案,才会减少或避免失败的发生,为迈向成功,踏出坚实的脚步。

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