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做给孩子的早餐美美的!用心就好,低难度系数(附一周早餐不重样)

做给孩子的早餐美美的!用心就好,低难度系数(附一周早餐不重样)

作者: 鱼愚儿 | 来源:发表于2017-04-14 10:38 被阅读265次

    我家一周的早餐几乎不重样,经常分享在朋友圈,于是老有人问几点起床的问题。其实我也算不上勤快,仗着学校就在家附近,5分钟步行的距离,我一般会睡到7点才起床。起床洗漱完毕,7点10分叫醒孩子,允许孩子懒到7点20(大人也晚起床的话,是要打仗的节奏啊)起床时间看各家的情况而定。总而言之,做饭的人早起10分钟是必须的。

    儿子是吃货,头天睡觉前会提出早餐想法,一般都能满足,照做就是了。我也常根据家里的食材,营养搭配再善巧的给点建议。(吃饭的人,即使是自己的孩子,做饭的人最好也能尊重他们的意见。)做饭和吃饭都是一件欢喜的事,尤其是早餐,满满的正能量,给家人一天的好心情……

    做给孩子的早餐美美的!用心就好,低难度系数(附一周早餐不重样)

    周一@玉米山药蛋烘糕配蔬菜水果沙拉热牛奶

    山药玉米打碎加鸡蛋面粉用电饭煲里蒸熟切块,青豆煮熟胡萝卜焯水拌沙拉。

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    周二@蔬菜土豆饼配营养粥

    土豆丝菜丝加盐红薯粉煎成薄饼即可。

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    周三@紫菜包炒饭配酸奶

    香菇炒香起锅,炒鸡蛋及蔬菜,最后下入饭加盐调味,趁热包成紫菜卷即可。

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    周四@夹心面包配果汁

    无难度,按孩子喜欢的口味做就好。

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    周五@菌香土豆泥配面包热牛奶

    土豆煮好压成泥,鲜菇切碎加蚝油生抽等炒香和土豆泥混炒少许盐调味。胡萝卜切长片焯水卷起来,将土豆泥装进即可!

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    周六@炒饭

    土豆胡萝卜丝炒熟起锅,净锅少许的油烧热直接将鸡蛋打入炒散,在放入米饭和菜丝翻炒均匀,调味。

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    周日@菌香意面

    起来就先烧水煮意面10_15分捞出,炒耙豌豆,香菇,放蚝油生抽加水烧开,放入意面调味,最后放入西红柿西兰花,水份烧干即可。

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    做饭其实不难,有爱心,多用心,就够了!

    周末了,早起十分钟,给家人做一顿美美的早餐吧!

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