不搅自心

图文/喜悦

后来知道，心是被自己“搅乱”的，不是别人。当自己看不住自己的时候，纷乱就开始了。这也是独处之后的发现。

生活中有很多发生，家庭中的，工作中的，社会中的，看上去每个发生都和自己有关联。

事实上，这是自己愿意和这些存在有关联，不只是愿意的问题，是特别想要有关联。这个“特别想要”的程度，连自己都不知道。

亲人的事情，朋友的事情，同事的事情，同学的事情……样样都介入地很深，样样都放不过。

尤其是当自己不懂得，一切都自有它的安排的时候；自己也不懂得自己是谁的时候，这样的介入始终在发生着，而自己一无所知。

不仅仅是现实中的介入，对亲朋好友事情的介入，就连虚拟的，媒体里的发生也是停不下来的介入。哪里发生了什么？别人说了什么？群众又是什么样议论或者评价，样样都想知道，样样都想参与。好的，坏的，喜的，悲的……都放不过。

介入，让自己的内心纷乱，原本还不知道自己是谁，可是停不下来的介入，又让自己的头脑多了许多思绪。纷乱一直在发生着，问题一直在发生着，内在的混浊也一直在发生着，从来都没有清澈过。

原本就看不见自己，过多地被眼睛看到的，耳朵听到的种种发生关联起来，又一层一层地把自己缠绕起来了，越来越不知道是谁，甚至连自己正在做什么都不知道。

不知道自己参与的事情，介入的事情，有多少是有用的，有多少是无用的；有多少是给别人带来欢喜的，有多少是给别人带来烦恼的；有多少是让别人反省的，有多少是给别人添堵的，都不知道。

有时候是自以为是地指导，指挥；有时候又是满腹牢骚地抱怨；有时候是热情关心；有时候又是心生仇恨……

各种各样的“参与”，各种各样的“介入”，真的连自己都不知道，内在的纷乱是被自己的“特别想要的愿望”给牵动的。

当一个人无法看见自己的时候，这些发生是不会停下来的。同样意味着自己的烦恼也停不下来。

因为不知道这一切的根源只是自己的那一个“愿”。是这个“愿”搅扰的自己心神不宁，搅扰的自己面对种种纷扰却无法从中抽离。

不搅自心，从观察自己开始，从自我看见，自我反省开始。

对自己这个“存在”观察，是我们生命很重要的功课，因为当我们看见自己的时候，知道内在烦乱的原因的时候，就会慢慢开始调整自己。

不会有事没事就说一些无意义地话，不会为了自己的某些利益而去讨好别人，不会再去做无意义地追逐，盲目跟风地评判，只是看见，只是理解这些发生的来龙去脉。

纷乱让情绪升起而无法消失，这是很可怕的事情，自己搅扰了自己的心，自己激起了自己的情绪，让自己有了许多不好的感受而自己不知道，还要寻医问药，还要一番折腾，还要在这一番折腾中再体验种种纷乱……无休无止，没有循环。

当一个人开始愿意安静下来观察自己的时候，也是自我疗愈的开始，因为原本就是自己在这里无事生非。

很多问题自然不想再去介入。很多发生自然会接纳允许。也会看见过多的介入，只不过是“自我”想要证明自己有用，或者价值有能力，可是那又怎样呢？

许多时候，过多的介入只会让人，让自己感到烦恼。倒不如允许，允许别人做他们自己，允许这一切发生它自己，知道自己能力范围，就不会故作强大要帮助谁，要拯救谁，要证明自己多么了不起了。

样样都可以，样样都允许，心静了，自然也就越来越多看见自己，越来越多对于搅扰自己内心的发生，看得清清楚楚，进退都有了选择，即便没有选择，也依然放得过这样的发生。

心归于宁静。

20211117