《涅磐经》里有一句话：种瓜得瓜，种豆得豆。我们种下什么样的因，就会得到什么样的果。
这是一种思考方式。这里涉及到一个新的学科，叫认识论，它研究的是我们认识世界的思维过程。
理论
比如苹果落地是由一个力量导致的，它叫做引力。这种解释方式已经变成了我们思维习惯的一部分。遇到任何事情，我们都会想，为什么？这件事跟哪些事情之间有联系？
这种思维方式，叫做因果思维。
但是因果联系是一个客观存在的东西吗？不是的，它是我们头脑建构出来的产物。有一些被我们认为约定俗成的因果联系，可能是错的。
畅销书《被讨厌的勇气》就举了这样一个经典的例子：一个人在发火，为什么呢？他说因为孩子做了错事。建立这样一个联系之后，就可以把发火的责任放到孩子身上了。
我不想发火，但孩子太气人了，我控制不住要发火！
你看用这种说法，他的状态就是被决定的，不可控制的，但就在这时，他忽然接到老板的电话，他的语气立刻就变了，非常温和，满脸堆笑。
所以你看，我们的反应，是可以自由选择的东西。
但你要问所有的事情都可以由我决定吗？也不对啊，一个苹果从树上掉下去，这是受引力作用的，它能决定自己慢一点掉下来吗？做不到。这时候，它真的就是被决定的。
你看，很多时候一件事情不一定决定另一件事情的发生，很多事都是由复杂的因素共同决定的。
我们生气，是因为孩子不听话导致的，这句话没有错。但如果老板打来电话，我们愿意忍住怒火，我们也能心平气和，从另一个角度看，我们发火，也是自己不想忍住愤怒的结果。所以，我们常常只能关注事件其中的一部分。
我们把一件事的原因说成是另一件事，其实是我们主观创造出来的，这种思维，对我们生活有极大的意义。
阐释
现实生活里，假如我手里拿着一个苹果掉地上了，我们会怎么解释这件事呢？有人会说啊，它掉在地上，不怪你，怪万有引力，大家会这么说吗？不会的。
更多的人会说，你看你一个苹果，你都拿不稳！这成了谁的事？你的事。
你可能会说，不怪我，旁边刚好有一个人，吓了我一跳。这样一来，他就不是我的事了，变成那个人的事了。
他还可以是谁的事呢？有人说，怪这个苹果，它太滑了，拿不住！你说这太强词夺理了，怎么能怪苹果呢？苹果是自然长成的，如果它不是苹果，而是苹果手机，那就真怪它了，怪它的设计师，把它设计的太光滑了，是你们苹果公司的问题。
你看，我们建立不同的联系，是为了找不同的责任人。
比如，一个人在婚姻当中出轨了，我们就问为什么？还能为什么？因为这个人的道德品质有问题啊，我们就找到原因了。
或者有人说因为原生家庭，最近很流行原生家庭的说法，它是真的吗？对，是真的，那还有别的原因吗？
比如说没有遇到一个合适的伴侣，成不成立呢？也成立。
从一个问题身上，我们可以找到很多不同的责任人，记住这个思考角度，它非常有用。
它的用处在于，帮助我们寻找解决方案。找原因不是目的，解决问题才是目的。
比如说，一个孩子写作业拖拉，妈妈总觉得自己督促的不够，她有没有想过，这里可能也有她孩子的原因？
比如说，一个大学生写不出论文，他会觉得因为我懒，我有拖延症，他有没有想过，可能也会因为导师督促的不够？
比如说，一个人去谈生意，他想我怎么总是不能说服我的客户？因为我社交焦虑，我口才不好，如果他可以跳出因果思维的局限，去发现不同的责任人，就可以想：诶，为什么这客户总是不能信任我？是不是因为这个客户有什么问题？也许是因为他有一些恐惧，他不敢冒险，那很好，我们就可以针对客户的特点做工作。
你会看到，视角不同，能想到的办法就很不一样。
有一些问题运用常规的因果视角是没办法解决的，比如过去发生的事无法改变，比如原因归结为别人，如果对方不改变，这个问题也就无解。
如果可以从不同的角度拓展原来的因果联系，就可以看到不同的解决途径，这种思维方式的突破，可以帮助我们在问题中引入更多的人和物，产生更丰富的可能性。
练习
写下一个你最近遇到的问题，然后写上你心里觉得非常正确的那个原因，凭第一直觉来写，为什么这个问题会发生？
比如说你最近的工作压力很大，你问自己为什么？你就会想，因为老板。这个老板实在太狠了，动不动就给人压很重的KPI，都是因为他的原因。
好，现在请你写下来，这里有老板的原因。
注意，这是你最习惯找的责任人，然后请你给自己画一张表，写三类不同的责任人，责任人是别人，责任人是自己，责任人是不可抗力，你在每一栏下面填上对应的原因。
如果我把责任放在自己身上，有什么原因呢？其实每次老板给我增加工作量，我都会答应，这也是个原因，我就写，因为我不懂得拒绝，所以我最近压力很大。
如果要把原因放在不可抗力上面呢？我可能会写，因为快到年底了，所以最近压力很大。
很好，现在你看这张表上面至少有三种不同的因果联系，你知道它们每一种都是正确的，区别在于责任人不同，解决的方向也就可以不一样。
下面我们增加一栏叫做解决方案。
比如老板太狠，老板有问题，那解决方案只能是改造老板，或者换一个老板。
如果把责任放到自己身上，因为我不懂得拒绝，那么这一栏我可以写上：练习说不的能力。
同样，如果是因为快到年底了，压力很大，对应的解决方案就是：坚持，等待，等到明年就好了。
这只是个例子，你可以运用这种思维提出各种各样不同的问题，但同样是这使用这三种不同的因果关系，责任人是自己，责任人是别人，责任人是不可抗力，对比一下，你在三种不同情况写出的解决方案，有哪些是你之前没想到的，现在感受到这种思维带来的好处了吗？
一件事发生的过程和结果可以有无数种视角，人的自由意志是其中最大的变量。我们可以对应不同的角度，找到更多条未曾发现过的道路。
掌握了突破因果的思维方式，面对问题，你的方法一定会比以前更多。
以上内容为《李松蔚：认知思维16讲，破除阻挡你改变的16个思维》学习笔记
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