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何不选择跑步,让自己以年轻的姿势优雅地老去

何不选择跑步,让自己以年轻的姿势优雅地老去

作者: 释放荷尔蒙 | 来源:发表于2017-02-23 17:00 被阅读92次

今天是一个跑步的好日子。

2017年初春,原以为到了“七九”的时日,寒冬也会慢慢地离去,而一场雪猝不及防地飘然而至。这几天才换上春装的人们又迫不及待地裹上了厚厚的羽绒服,匆匆地行走在飘雪飞舞的街道上。

毕竟春天了,雪停后无需一日,太阳很快把隔日的积雪消融的无影无踪。

雪后初晴,蔚蓝的天空上的几丝白云,似乎正在与微风撕扯着。风带着寒意掠过脸和手刺激着裸露的皮肤,提醒人们冬日的气息尚存。

已是下午6点,路面上的湿气也完全消散,气象数据显示北风2级,气温摄氏1-2度,PM2.5不到30μg/m3。穿上跑鞋,换上运动装,热身十分钟后出发。

乍暖还寒的季节,需要一段时间的慢跑温暖身体。二公里后身上热乎起来,脚下的节奏配合着均匀的呼吸,匀速地前进。三公里左右开始出汗了,汗顺着脸颊流淌下来,脱去外套,身着短袖感受凉风吹抚温暖的身体,一阵舒爽。

跑步能给予自己独处的最佳时间,这个时段可能是几十分钟或一个多小时。这样的独处不在于此时此刻没人打扰,不仅无需交谈,甚至连思考也是多余的,任大脑的思绪“空白”着,那是一段真正属于自己的独立时光。跑在路上的人,此时的身体是沸腾的,此刻的心是空灵的。

跑步时身体在燃烧,血脉在喷张,没有输赢,没有成败,天堂与地狱全由自己定义,汗水与疲惫是对身体的最大奖赏。

一天之中,有机会放自己空心灵是一件奢侈的事情。如同整理掉电脑硬盘里的文件碎片,清除大脑中冗余的信息,减轻脑力负荷,获得内心宁静。

人生一世同样的N年过去,不免要老。无法选择永远年轻下去,那么不妨选择以年轻的方式老去,跑步就能做到。

瑟瑟风中,身穿冬装的路人眼神里流露出来的是诧异?是羡慕?还是无视了吧。

度过冬季后,那复苏的飞虫在空中起舞,不时的打在脸上,粘在汗水里,贴在湿漉漉的皮肤上。

慢跑结束了, 不知什么时候,人已经融入了初春的夜色里,前方隐约的万家灯火是当下最美的风景。

当春天偶遇一场雪,再与跑步交融在一起,就是这样。

这一个小时是我今天的独自沉默的时光,不要关心我跑步的配速、距离,我情愿你问一句“哥们儿,爽了吗?”

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《跑了没有不只是你的脚知道,说说关于跑步的那些你所不知道的事儿》

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