想把每一次做的梦都记录下来，这个事情难度超高

根据我的经验，刚醒来记录梦，能记录的内容更多。我是用手机便签记录的，睁开眼就抓起手机开始写。最好不要翻身，保持睡醒之前的身体姿势，比如侧卧，如果翻个身或者平躺，就会损失好多梦的细节。再翻身回到刚睡醒的姿势，又会回想起一些梦的细节。

我发现自己记录梦是从后往前记录的，好比是一个连续剧，我是从最后结尾的故事开始记录。这样的倒叙，感觉写起来更顺畅。

我们的梦是潜意识根据现实生活的经历，和记忆当中以前储存的内容为素材，拼凑虚构出来的故事。我们刚睡醒的时候，我们的注意力还是向内看的，注意力的方向是自己的身体感觉，梦中故事残留的影像和各种感受。醒来以后，我们会上厕所，穿衣服，洗脸刮胡子化妆，吃早餐，看手机上的新闻，或者看微信消息。这些操作会把注意力从身体感觉，梦的内容转向外部世界。注意力从内心世界转向外部世界，梦就变得不起眼了，不重要了。除非像我一样，把记录梦当作主要的工作内容。

想把每一次做的梦都记录下来，这个事情难度超高。比如我今天早上做了三个梦，本来还犹豫要不要写下来，现在又忘了。所以，记录梦这个事情，随缘就好。能记录下来是收获，记不下来也无需自责。

其次，我个人认为，记录梦的习惯，可以帮助我提高自己的写作水平。我的体验，梦是一大堆的碎片，缺少时间线索，也没有稳定的因果逻辑，有时候观察视角都不一致。所以，把这些杂乱无章的场景感觉串联成文字记录下来，这本身就是一种写作训练。所以我喜欢花时间和经历记录自己的梦。

再次，经常记录自己的梦，如果你是作家，或者艺术家，就会积攒很多的创作素材。