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什么是意志力

什么是意志力

作者: 时间很宝贵 | 来源:发表于2020-07-08 09:26 被阅读0次

所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道,意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。我们也知道,应该掌控自己生活的方方面面,包括吃什么、做什么、说什么、买什么。

凯利•麦格尼格尔(Kelly McGonigal). 自控力 

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