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好书共读 | 心教(08)

好书共读 | 心教(08)

作者: 田心尔 | 来源:发表于2023-12-16 16:32 被阅读0次

    ——正向的力量非同小可,甚至能够让人突破自我的极限。

    强大的好奇心是学习的驱动力;正向好奇其实是对孩子的关心与宽容。

    ——对一个人传递“正面”信息,会使人拥有正向的力量,学习进步得更快,未来发展得更好。

    ——棍棒体罚对孩子心灵的伤害远胜于身体的疼痛。语言伤害的杀伤力同样不容小觑。

    ——所谓的极限不是生理,而是心理的。

    ——真实也许是由“意识”“信念”所决定。

    ——只要传递正向的意念与语言,就能为孩子创造正向情境。

    ——不理性的负面信息,其实只是几次的经验所造成的认知,并非真正的事实。

    ——我无法选择什么事发生在我身上,但是我可以选择我要怎么做。

    ——正向的态度是拥有力量改变的关键。

    抱着正面的心理态度,虽然不能成就所有事,但与负面态度比较,却更能帮助你把事情做好。

    ——学习正面看待自己。

    ——很多人掩盖了负面的感受,在头脑里面催眠正面的信息,那不是真正的正面。

    ——若是已习惯负面,那就多使用“停顿”,让言行有意识地停止五秒,并且搭配深呼吸的练习,在停顿之后给自己“正面”引导作为第一个功课,才能逐渐扭转负面习惯。

    其次,为让负面意识停止,得清理脑袋里残存的负面思维,更需要注入正向思维的方程式,让脑袋里让出空间,置入一个正向信息。

    ——长久未感受爱的孩子,不相信自己值得被爱;不觉得自己是有价值的人,很难真正爱自己;

    不觉得自己拥有自由,很难为自己负责任;不接纳自己的孩子,也不相信别人能接纳他。

    ——大人必须有一个认知:人的生命处境,犯错是成长的一部分,除了回馈以规则之外,不要在对错上不断说教。

    而是应学习如何“回馈孩子规则,且回馈孩子正向”。

    ——如果我们相信自己可以改变,就一定做得到。

    ——那些总是被称赞“很聪明”“好棒!”“好厉害”的孩子,受挫折时的跌幅更大,甚至一蹶不振!因为那仿佛证明了他们“不聪明”“不棒”“不厉害”。

    但是那些被称赞“很认真”“很努力”“不怕挫折”的孩子们,相信自己拥有改变的能力。

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