苗族新娘
婚俗
苗族人敢爱敢恨，向往自由爱情。他们的生活区域多在大山，习惯用歌声来传递自己的感情。
以前，苗族因特殊的民族历史、背景和苦难等原因，他们与不同民族不通婚，甚至与苗族不同支系间也基本上不通婚。
如今，在苗、汉一家的时代背景下，相信苗族的古老婚俗观念能够得到与时俱进地改变。
长桌宴
饮食
苗族人的饮食以大米为主，辅以包谷、小米、高粱、小麦和薯类等杂粮。
苗族居地山高路远，因交通不便而导致“盐比金贵”，所以他们的口味以酸、辣为主。
说到苗族的饮食文化，不能不介绍长桌宴——每家每户自制精美菜肴，带上桌凳去参加；一桌接一桌，从而形成一条几十桌、几百桌的长长宴席。
铜鼓
苗鼓
苗鼓分为铜鼓和木鼓。
鼓在苗族属于圣物，外人万万不可随意敲击！但可以按照顺时针方向予以抚摸和祈祷，因为他们认为鼓里寄居着祖先的灵魂。
铜鼓在不同时代和地区形制不同，大小与花纹各异。但苗族先民崇拜“日、月、星”，视三光为纯洁之至，所以鼓面都刻有“光芒”和“太阳纹”图案，并对应着不同的节令等。
随着历史的发展，如今不少苗寨用石条镶嵌成“铜鼓坪”。他们身在其中祭祀或舞蹈，幻想化身“羽人”与祖先同乐、共融。
节日盛装
节日和舞蹈
节日：苗族节日较多，基本每月都有数个节日。无怪乎，此行导游介绍：苗族人在一年中，大部分时间都在过节。其中，较为隆重的节日有“苗年”、“三月三”、“四月八”、“龙船”节等。
歌舞：苗族拥有悠久的历史和厚重的文化，又因分布地域广泛而支系众多、具有不同风情与特色的歌舞艺术。
苗族音乐舞蹈优美，歌的形式主要有民歌、山歌、情歌和对歌等；舞蹈主要有铜鼓舞和芦笙舞等，而且技艺高超。
苗医
医药
苗族医药源远流长，先秦著述有“苗”就是“百草神龙”的最早传人之一，西汉时更有“古之医者曰苗父”的记载。
苗医认为“无毒不生病”，而毒、亏、伤、积、菌、虫则是导致人体生病的六种因素，简称六因。
苗族医药极具特色，尤在皮肤病、骨折、烧烫伤、结核病、骨髓炎、妇科、蛇咬伤等方面有独特疗效。
蛊
信仰（蛊）
苗族先民崇拜“日、月、星”三光。
苗族的主要信仰有自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜等原始宗教形式，传统社会迷信鬼神和盛行巫术等。也有一些苗族信仰基督教与天主教，而信仰佛教和道教的却是极少。
在远古与农耕时代，苗族蛊术极具传奇和神秘色彩。听说轻者可致人神志不清或昏迷，重者可致人死亡。如今因多种原因，蛊术已失传成了一个传说。
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