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这几天，我遇到了羡慕嫉妒恨的不舒服情绪，我抱着试试看的心里，向小红书社区儒雅的愿意为大家提供价值的【大象生】老师请教怎么办？
老师用文字互动的形式正反两方面真诚分享了他的观点和方法，帮助我解开了心中的结，同时还分享了【课题分离】知识。
他说：无论是别人羡慕嫉妒恨我们，还是我们羡慕嫉妒恨别人，只要明白自己是一个独立的个体就可以了。
我们能做的，只有我们自己的课题。别人嫉妒我们，那是他们的事，我们不必在意。
我们嫉妒他人，是把“与别人的比较”作为评价自己的标准，这个标准往往是片面的，不能全面的说明自我。
放弃这种思想就行了。
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本文标题：如何面对羡慕嫉妒恨？
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