以外在为镜，照见自己的内心

我们看待他人的方式，是自己内在品质的投射。通过透镜法则与痛苦法则，我们一起来了解自己的内心。 

【我是自己的透镜】

5月1日，参与运营模块颁奖晚会的策划。整个过程主题明确，充满了温情。在复盘中，我总结了可以改进的不足，但写得更多的是每个人在晚会中的辛苦付出。

连长称赞我赏识力爆棚，能够挖掘到每位老铁的闪光点。鼓励我把观察力强和赏识力强的优势发挥出来，甚至可以开启每日一夸模式，增进我的老铁力。

连长的鼓励，让我瞬间能量满格。其实，她的观察力和赏识力才是超强的。一百多人的连队里，她对大家的情况了如指掌。每次有潜水的老铁露面，总能得到她得体地鼓励。

在生活中，我总是习惯多鼓励别人。因为每个人都是独一无二的那颗星，有自己的优势。而发现别人优点的过程中，自己也感到浑身充满了力量，双方彼此赋能。

每个人都是自己的透镜。我们是怎样的人，决定了我们对待他人的方式。 

【痛苦来自于内心】

同学华在30岁那年，终于有同学帮她介绍了一个年龄相仿的男孩。心高气傲的她第一次去见男方父母，满以为自己是高高在上的公主，谁知男孩母亲不冷不热的态度激怒了她。

自此，华歇斯底里般拉起了“仇恨”。她的“受害者心理”被无限放大，逢人就诉苦：“你说他妈妈凭什么看不上我？”婚后华经常故意找茬，跟婆婆吵架、和老公吵架。

吵得最厉害的一次，甚至到法院准备离婚。他老公激动时，迸出一句话：“你不是说别人不看好，一定要把日子过好吗？”10多年了，华的“受害者心理”一直没有抚平。

每次吵架，都是因为芝麻大的小事。其实问题的根源，在华的内心。如果她心甘情愿摆脱“受害者心理”，别人才能把手递给她，帮她走出情绪的困境。

经常伤害别人的人，往往因为自己曾经受到伤害。从中可以找到问题所在。

以上两个原则的外在表现，我们可以用来了解自己和身边的人的内心。