一不小心催眠了自己

这几天也在思考的一个问题：怎样来尝试着分析自己的人格。一个原因这首先是人格心理学的一道作业题。另一个原因，也是想试试怎么把自己剖析得更深入一些。

先从精神分析学派入手吧，肯定成长过程中某个阶段没有顺畅地通过，所以才会造成后续一真感觉有些“未尽事宜”，才会老是想着去做，这就形成了人格某些品质的不足，需要现在再来补充。

从行为学派来说，可能是以前学习的时候榜样比较明显，所以观察学习比较多，然后替代强化也比较明显，所以有的时候会强制性不去做某些事，或是一定要去做某些事，连自己甚至还不明白这些做或不做跟自己是否真的有厉害关系。

从认知学派来分析的话，近段时间认识到许多事情的本身并没有太多的含义，而是自己理解的角度和方法不同，而带来了自己不同的体验。曾经认为许多事情不是好的，就是坏的，“二元论”非常明显。随着学习地深入，和对自己过往的多次回看，慢慢地开始学会改变自己对待事情A的看法B，从而让自己的行为和情绪C也随之发生了变化。

如果从人本主义来说，我也更愿意相信每个人都有自我实现的想法，都是积极向上的。所以才会如此努力地去学习，去补充和修正自己曾经走过的弯路。

正如曾经有段时间在自省时，会觉得自己好象深处一个很深的坑底，孤独，无力，害怕，难过，伤心，气愤……全是负面情绪在包围自己。突然有一天，感觉到了自己对内心弱小的关注，感觉到了心疼和欣慰，于是就有了《让蜷缩在坑底的自己站起来！》。

而现在再看时，会觉得自己已经向坑底的自己伸出了手，拉住了自己的手，隐约感觉到了力量，感觉到了内心的自己正在慢慢地变强，坑底的自己已经站了起来，已经逐渐长大，已经在审视站在坑边那一群人。原来那一群人，其实就是化作不同身形、不同性别的自己！原来一直都是自己在给自己不停地指责、不停地嘲笑、不停地训斥。

虽然那些指责、嘲笑、训斥的场景是那么得清晰，那么得熟悉，那么得刻骨铭心，虽然知道这些场景中自己只是那个被指责、被嘲笑、被训斥的小孩子，但这么多年过去，好象这些场景的每一个人，都变成了自己！！

于是有些想哭，原来内心一直给自己不停地制造阻碍和困难的，是我自己！原来一直想要战胜和打败的人，也是我自己！！原来内心一直没有过去的那道坎，还是我自己！！！

哭完再看自己，好象坑底的自己已经来到深坑的边缘，正在努力地向上爬；伸手的自己好象已经抱住了刚上来的自己，而原来那一群指责和嘲笑的自己，好象已经逐渐消失，至少已经在变得模糊，已经不再是那么清晰的自己的脸，甚至有些已经变幻成青烟飞逝而去。

终于感觉自己轻松了些，不知道是哪一点激发了这次的自省和体验，好象被自己催眠了一样，竟然一不小心把自己分析得那么透彻！嗯，这也是一次难得的成长吧！