“脸色红润有光泽，焦虑的心情消失了”

广州练习者的心得：练霎哈嘉之后的身体改善 

之前的我，从不是一位求道者，也不是真理的追求者，听不懂这些思想层次上的东西，也认为和自己没关系。但内心里总是会为自己的将来思前想后，迷茫却不知方向…….，为家庭和孩子焦虑不安，困惑却不知所衷……. 

接触霎哈嘉时，只想着修习下心境有个信仰对自己终归是件好事。在短短几个月时间内，身体就发生了变化，脸色红润有光泽，焦虑的心情消失了，失眠症状也无影无踪。最为明显的一件事就是肝脏转氨酶指标的好转。 

正常人的肝脏转氨酶指标数值为0～40，而我一直在140左右，严重超标3倍有多，去医院复查又无其它肝脏问题，就是这样从00年开始持续了7年时间。在05年～06年间吃过据说很有效果的保健品来调理，一个月花费至少都在千元以上，吃了段时间后06年检查，此项指标仍为136.7，后就放弃。他们说我吃的时间不够长，呵呵，想想那得花费多少银子啊。 

进入霎哈嘉，每天就这样简单的泡脚静坐，大约在四个月后，右脚脚心偏上部位出现一片红点，而且还会非常痒，泡完脚后更是奇痒无比，反复地抓挠后还会有浓水流出。对照着中医的脚底反射区知道是肝脏的部位，想想这肯定是肝脏在排毒的反应了。07年夏天的体检报告出来，肝脏转氨酶指标为44。而此次未花一分钱，一切都已得到解决！ 

刚接触霎哈嘉时，不断在脑子里盘旋着一个问话，“我能坚持半年吗？”一直认为自己是个毅力不够坚定的人，总是脑子一热去做事，脑子一凉就完事，之前从未有一件事能够让我坚持到半年以上的。现在回头看看，嘿嘿，在霎哈嘉里已一年时间了，这段时间无论是身、心、灵都得到了脱胎换骨般的转变，而心终于找到了停泊的港湾。 

锡玛塔吉，承如那一句“众里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。” 

雅蔻