文章摘自网络
1. 予他所需，并非强予。
明晰对方核心需求，在此基础上予他所需。
如：
（1）不颠倒主场，将自己匮乏的投影他身。予以关心之时，分清这份关心是对方所需，还是自己所需。
（2）与其沟通，问其真正所需，在自己盈余范围且设好底线的前提下予以光热。
（3）当他面对人生课题（工作/人际/未来等）需要安静或陷入黯淡之时，如对方没开口，自己又无法实质给他帮助，就安静陪伴，让他明白无论如何你都会陪着他共同度过。反之，对方想静你却以热心肠为名添油加醋，只会南辕北辙关心则乱。
唯有你施予他的关心得到流畅循环，这份关心才能彰显意义弥足珍贵，否则就如他要一个梨，你却给了一车番薯，徒增负累。
2. 设身处地，换位思考。
（1）表达关心之前，设身处地，如若自己是他，饰演他的角色，处于他的场景，真正需要什么样的关心。
（2）表达关心之时，换位思考，如若自己是他，得到这份关心会作何感受，是欣喜感恩还是增加烦恼，是甘之如饴还是内心抗拒。
（3）表达关心之后，将心比心，如若自己是他，希望另一半如何保护自己的自尊与原则。
有些关心，如若会触碰到对方的原则底线自尊心，就应该当止则止，而不是打着“为你好”的名头强行捆绑，或者自作聪明施展“读心术”。否则就犹如霸道家长对抗叛逆小孩，最终你追他逃两败俱伤。
3. 真情实意，不作虚假问候。
两人相爱，磁场共振，真心实意远比技巧话术重要成千上万倍，否则就容易面具遇面具，虚情遇假意。
就如信口开河随手拈来的：
“多喝热水。”
“多穿衣服。”
“早点睡觉。”
“记得吃饭。”
“我想你我爱你我在乎你。”
如上关心，就是只作虚大空洞言辞却无实质行动的自我满足，那么这份关心就犹如上场演戏，对方能感知，自己也心虚，未来这份情极容易在空中楼阁里你瞒我瞒消失殆尽。
4. 不把关心当成等价交换的生意筹码。
表达关心之前，明晰己之初心，到底自己表达关心付诸行动的原因是：
“自己快乐自己欢喜自己愿意”
还是：
“希望对方在自己予以关心之后能够给到与心中价位相符的回报馈赠”。
如若是前者，这份关心就是你好他好大家好的良性互动。
如若是后者，这份关心就容易导致对方莫名其妙的状态下以受害者心态生怨生恨。
因此，无论是表达关心，还是付出真心，都要确保，自己的这份“给”，是因为自己“有”，是自己心甘情愿，是自己能力范围内，并不是寄托了伟大宏远的生意筹码。
5. 知己知彼，明己需求。
知己才能知彼，要彼此的温情与关心得到良性循环能量守恒，必须要：
（1） 不强行伪装不故作坚强，明晰己需，问问自己需要对方什么样的关心，希望对方如何为自己付出，在这个基础上与其真诚沟通表达所需，不然自己不说，他就永远不知。
（2） 爱人先爱己，想对方如何关心自己为自己付出之前，首先要如此待己好好自爱。
（3） 换位思考，自己所需的这份关心，如若自己是他，能否做到。
唯有自先满足，自己予以对方的关心才会发自内心感知到开心快乐，对方予以自己关心才会显得锦上添花。
如若总是以匮乏投喂匮乏，在等待在期盼在摇尾乞怜，就容易在斤斤计较暗自度量中消耗彼此。
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