记录自己的自律生活打卡第十三天
时间：2021年4月6日，星期二
天气：阴
广告学大师大卫·奥格威曾说：“标题在大部分广告中，都是最重要的元素，能够决定读者会不会看这则广告”。
“标题”这个就是今天我学习的一个内容，因为好的标题就是作品成功的一半，标题先声夺人，好的标题就像我们平时穿的毛衣上的一个线头，很想把它撤掉一样，看到标题有想看的欲望，不像有些标题，一看标题就能猜到内容是什么，没有想看下去的心情．
今天学的标题进述了６个技巧，分别是①与读者相关，②善用引爆词，③学会细节描写，④沾上热点就是爆点，⑤利用人的好奇心，⑥简单，不要刻意复杂化。
看起来是很简单，比如第一个，与读者相关，只要跟读者有关系的，读者看了会有感同身受的感觉，但是，读者也要分类别的，比如青年读者，中年读者，老人读者这些，然后青年读者里面又要分男人和女人，男人和女人的观念不一样，考虑的问题也会不一样的，看待事情就会不一样的。
所以，今天学得６个技巧并没有结束，因为每个技巧往下还有很多东西都没有露出来，这些隐藏的东西还需要我慢慢地去挖掘了。
“如果你不满意现在的环境，你就必须改变脑中的思想”这个是陈安之的一句活，也是我想表达的意思，同时也是我今天标题存在的意义所在。
今天白天看了美国的迈克尔．布劳斯写的《四型生理时钟》总共看了3５分钟，从先看书评再到目录，虽然没有正式进入章节部分，不过通过前面的部分，我已经知道人们内部有一个生理时钟，比方说什么时候吃早饭，什么时候睡午觉，什么时候应该散散步这些，读到这里我就有种感觉像是自律一样的东西，每天做特定的事，只不过对象不同而已，自律是为了改变自己，规范自己；而生理时钟是为了遵循身体的自身因素。
里面有句话说得不错，“科学告诉我们，只要你重视时间，你的生活就会像时钟一样规律有序”，其实做任何事都一样，用重视、认真的态度来做，往往后面都会有事半功部的效果。
今天的日计划我是做一个才设定一个番茄钟，整天下来，我个人感觉很轻松，没有压力，这样做起来让我更有动力做以后的事，更有信心往后做了，虽然今天只专注４个小时２５分钟，但是我相信后面我会专注更久的时间，加油，相信自己，你是最棒的。
越努力越幸运。
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