表达情绪的智慧

①“不带任何情绪写作，不带任何情绪工作。遇到任何事情内心保持平静。”这个要求似乎太高了！人有情绪很正常，可以适当表达，任何人都做不到没有情绪。

被人诬陷，生气，向领导汇报，都是人之常情。要求道歉，没有错，不必苛责自己。

允许自己生气，愤怒，后悔，内疚，恐惧。所有情绪都是我们的朋友，关键时刻可以救命，不要对抗情绪。

除过死人，活人都有情绪。

一个人不伤害别人，就会伤害自己，抑郁症就是这样形成的，癌症也是这样形成的。

内耗的人心理和生理都不太健康。

适当表达情绪是健康的标志，不让人发泄情绪是错误的教育造成的。

社会中不能正常表达情绪，家庭中就要允许，或者找朋友倾诉，或者写作。如果一直压抑，结果就是癌症或者进疯人院。

②写单位的事情，最好不要让单位同事知道，不要分享到工作群。

即使你是完全好意，别人未必都能理解。这样的文章可能无法影响单位，却会给你带来负面影响。

你再好的意图都有可能被别人理解为恶意。

当别人欣赏你时，你的缺点都可爱。当别人讨厌你时，你的优点都令人厌烦。人都是主观的情绪化的，没有人完全冷静客观。

你当了领导，怎么说都对。你不是领导，不是骨干，说话是没有分量的。

喜欢写文章，也不要让熟悉的人知道，因为他们不会对你的写作感兴趣。