成长路上陪伴者的人性课题——通过自我体验，进行自我保护
学习，成长。是很高大上，很高贵优越的话题。越来越多的人通过各种各样的身心灵课程走上了成长道路，也有越来越多的人发心不仅要自己学习、成长，还要陪伴和支持他人的生命。这样的发心，无疑是出于很大的善意，但是，盲目地去努力，很有可能伤己伤人。
作为一名从业多年的心理咨询师，应该算是专业陪伴他人成长的人，在我自己的从业经历中，也曾经有过和来访者一起陷入情绪，不可自拔的情形；也曾被正移情，来访者以为我爱上他或者他爱上我了；也曾被负移情，来访者到处谩骂攻击，甚至以死相逼……如果没有督导体系，没有自我体验，没有设置和自我保护，那么，你和你的陪伴对象，都会有走上歧路的危险。
生命陪伴者的自我保健目标是：内在平衡inner balance, 情绪稳定stability, 心灵美好well-being, 身体健康health。
成长路上陪伴者的人性课题——通过自我体验，进行自我保护
陪伴者带领当事人对生活的探索不会深过对自己的探索，我们需要率先体验自我坦诚激发的焦虑，觉察和处理自己内心存在的冲突或困境，体会移情作用（比如把陈浪老师看作父母的感觉），学习理解和处理反移情（从当时人看自己、过度认同当事人、透过当事人满足自我需要等）。
如何能够做到呢？
接受足够的自我体验，澄清自己存在的问题。比如，你是否有助人者情结？有助人者情结的人有以下特点：1，强烈的自卑与缺陷感，将助人视为解决自己问题的途径，对弱者施助获取优越感，以掩藏自卑。2，当得不到及时的肯定，易于被耗竭。3，易于剥削当事人的情感。4，分析自己的动机、防御机制、情感需要，找到并处理好形成自卑、缺陷感的自身问题。
比如，你为何选择做一个成长路上的陪伴者？有可能的动机有：权利，强者，窥视欲，补偿情感……
通过自我观察，探讨自我价值观、需求、生活、情感的态度和方式，理解自己的感觉，知道自己在帮助别人时无意识中会获取什么。
通过各种课程（比如东方九型之道的二阶内圣篇），重温人生的经历、体验，与重要关系人的关系、家庭禁忌以及潜意识创伤修复。
成长路上陪伴者的人性课题——通过自我体验，进行自我保护
通过以下途径预防自己的耗竭：
评价你的目标、期望与实际的能力。
培养工作外的嗜好，以满足生存需求。
尝试多样化的工作，寻找新的生活意义。
学习处理压力，和肯定自己。
充分的睡眠、运动、放松和适当的饮食。
有几个可供交谈的知心朋友。
了解自己的限制，避免承担别人的责任。
间断的参加研修、课程学习，吸收新知识。
学习接受不完美、犯错并原谅自己。
参加支持小组和定时参加共修学习。
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