《我好，你好》读书笔记(9)

P-A-C模式和婚姻

1.婚姻是人类关系中最复杂的一种。很少有其他盟约能像婚姻那样引起极端的情绪，由热烈的海誓山盟变成冷漠、离婚或残忍的心理战。

2.当一个人意识到婚姻关系中的双方都把自己的“父母”和“儿童”带到婚姻中，他才能意识到释放了的“成人”对婚姻延续的重要性。

3.一般的婚姻契约通常是由“儿童”签订的，儿童将爱理解为一种感受而不是行动，将幸福看成自己的追求，而不是为别人的幸福有所付出后的收获。

4对婚姻中的每个伴侣而言，“我不好”的老感觉污染了双方的“成人”，在无处求助的情况下，他们将注意转向对方并互相攻击。事实上，幻想是虚幻的，“儿童”是忧郁的。

5.考察差异和相似性最有效的方式是，在婚前咨询中运用人际沟通分析的方法，勾勒出夫妻双方的个性图以预测婚姻。其目的不仅在于找出夫妻双方的差异和共同点，而是探索夫妻双方的“父母”“成人”和“儿童”中的内容。对婚姻的长期稳固性更负责。

6.处在“我不好”的心理地位上，“儿童”不能理解更深刻的道理:对他人有无限的责任，不要求得到同样的回报，为了实现“成人”确立的目标，倾尽全力地为对方付出而不考虑自己的得失。

7.许多婚姻关系就是复杂、混乱的游戏，不断积累的怨恨和痛苦产生了诸多复杂、重复出现的游戏版本，如“争吵”“都是你的错”“缺点”“如果不是为了你，我可以”等。

8.人类总是无休止地在挣扎:接受自己是罪恶的帮凶会使人出现无法忍受的恐惧，多数人宁愿相信世上有两种人，即无辜的受害者和邪恶的煽动者。我们不惜任何代价保持自身的清白，可是在这个世界上，哪里有绝对的清白的地方。实际上，完全的清白就是疯狂。

9.毫无目标的船只能在海上瓢泊，尽管他们已经拥有一定的洞察力，他们仍然活在原来的社交圈中，仍然可能重蹈覆辙，像过去一样随波逐流，继续着过去的游戏。

10.只靠获得知识并不能集中力量斩断时代的潮流，必须由“成人”建立可以达到的目标。人们既可能走上一条新的道路，也可能重新落入随波逐流的旧模式中，究竟是何种结果，这与有多少种解决问题的方案无关。