美文网首页减脂100天
2/100 减脂100天打卡

2/100 减脂100天打卡

作者: 麋鹿Mona | 来源:发表于2018-11-29 22:57 被阅读13次

加晨起体重:70.5

早饭:关东煮萝卜,冻豆腐,兰花干,海带,鸡蛋,白面包一片(训练前吃完)

全时早餐

无糖澳瑞白一杯(大)

无糖小蓝杯

午餐:水煎鸡胸,西兰花🥦,红薯黑麦馒头,柠檬红茶

2/100 减脂100天打卡

晚餐:西兰花,烧饼一个

饮水:450ml × 8杯

睡眠:5小时

相关文章

  • 乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海--100天减脂小结

    游泳打卡46/290天 自律减脂100/100天,减脂2%减重7斤 【游泳】2650米 第一个蛙千米32分16秒 ...

  • DAY99 开始记录

    每日打卡2/100天:2022-7-21 第2天复盘:减脂× 早起√ 运动× 目标减肥到91斤:目前126g 减脂...

  • DAY88の 61瘦身记录

    每日打卡13/100天:2022-8-2周二 昨日第13天复盘: 减脂√早起√ 运动√ 原始体重126.2 目标减...

  • 2/100 减脂100天打卡

    加晨起体重:70.5 早饭:关东煮萝卜,冻豆腐,兰花干,海带,鸡蛋,白面包一片(训练前吃完) 无糖澳瑞白一杯(大)...

  • D13-减脂班第一周班会总结

    今天减脂班进行了周会,我的饮食基本标准,运动也是100%打卡,可是减重减脂效果都不是最好的。班上31名同学,我排名...

  • DAY83@61瘦身计划

    每日打卡17/100天:2022-8-9周2 昨日第17天复盘: 减脂X 早起✓ 运动√ 原始体重126.2 目标...

  • 某书减肥法《100-120斤,155-170身高|2个月健康减重

    100-120斤,155-170身高|2个月健康减重10斤|饮食减脂 (SarahTan) 100-120斤饮食减...

  • 减脂打卡2

    我是日记星球12342号星宝宝,我正在参加日记星球第76期蜕变之旅,这是我的第71篇原创日记。 打卡第2天,今天是...

  • 2018年第三周周检视

    没有反思的人生不值得过 一、周计划实践情况 1、早睡早起听课打卡全部做到。 2.减脂课程打卡4天,减脂2kg 3....

  • Day81@61瘦身记

    每日打卡19/100天:2022-8-11周4 昨日第19天复盘: 减脂✓早起✓ 运动√ 原始体重126.2体脂率...

网友评论

    本文标题:2/100 减脂100天打卡

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xirxcqtx.html