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3/100 减脂打卡1130 做自己想做的

3/100 减脂打卡1130 做自己想做的

作者: 麋鹿Mona | 来源:发表于2018-12-01 15:56 被阅读4次

晨起体重:70.4

早餐:KFC 大饼卷鸡肉 1/2 + 金沙咸蛋黄饭团 1/2 甜豆浆1杯

午餐:文旦柚半个,虾6只,黄瓜1根+鸡蛋炒饭

午餐

晚餐:梅菜烧饼1个,护心肉1/3块,纯瘦肉酱大骨4块,豆瓣酱拌黄瓜1根

运动:行走2.5km,经期第一天,血量较大,没太运动。

饮水:1.5L

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