一个重要环节就是盐水足浴法

带班体会之盐水足浴法

练习霎哈嘉瑜伽，有一个重要环节就是盐水足浴法。

之所以是盐水，因为其模拟的是海水环境。众所周知大海是地球的清道夫，因此用盐水去清理人的精微能量系统这个小宇宙，自然而然，顺理成章。

或问：为什么是盐水而不是其它？因为盐水是电解质，可以导电，精微能量系统中的负性能量，只能也必须通过能量通道或载体才可能被清理出来，除了盐水以外，我们找不到比它更好的载体或通道去清理排除掉我们系统内的负性能量。

生命灵量由五大自然元素组成，分别是光、气、水、火、土。

第一个光元素，对应人的额轮，粗糙层面为光，精微层面是觉悟，意味着宽恕和宽容，运用方法，适当地晒太阳，特别是后脑勺；

第二个气元素，对应人的心轮，粗糙层面为气，精微层面是凉风，意味着慈悲和安全，运用方法，深呼吸，细、长、慢、匀；

第三个水元素，对应人的脐轮，粗糙层面为水，精微层面是正道，意味着满足和财富；运用方法，盐水泡脚、泡手；

第四个火元素，对应人的腹轮，粗糙层面为火，精微层面是祛伪，意味着创造和鉴赏，运用方法，冥想静坐时点上蜡烛或油灯；

第五个土元素，对应人的根轮，粗糙层面为土，精微层面是纯真，意味着贞操和贞洁，运用方法，直接坐于土地草地，或足浴法时水盆内放适量海盐；

冥想状态下，我们可以利用到光、气、火、土元素，但只有也唯有盐水足浴法，才会五大自然元素齐全，使生命灵量得到较好的滋养，静坐冥想效果事半功倍。

盐水足浴法主要目的是为了凉化肝脏。肝脏位于人体右侧，对应右脉，肝脏是血液循环的重要器官，过滤排除身体内的毒素，而毒素来自于人的不良情绪如愤怒，中医说怒伤肝，而过多肝火使人情绪爆发，甚至失控，造成的后果难以估量。即使是过于控制或压抑的愤怒，亦可能使人抑郁，久而久之，肝脏负担过重，照样对身体造成严重后果。从凉化肝脏着手，我们可以有效地去除肝脏内因不良情绪产生的负性能量，进而使静坐冥想的质量改善，从而保证身心健康。

因此盐水足浴法的水温需根据个人情况，略低于人体体温35度为宜，冬季稍高，春秋或夏季稍低。

人平兄的总结