尘世诱惑太多，很多人白天忙忙碌碌，晚上睡觉的时候偏偏失眠，得不到很好的休息，几乎成了恶性循环。我偏偏是那种躺下就能够睡着，天亮了自然醒的人。很多朋友都很惊奇，讨要秘方……
我说他们其实没有活在当下，所以会睡不着觉。
活在当下的人，就是睡觉的时候睡觉啊，哪里有失眠这回事？
有一个小和尚和老和尚的故事。小和尚问老和尚悟道之前在做什么？老和尚回答说砍柴和挑水。
小和尚很疑惑：那现在你不是还砍柴挑水吗？老和尚说现在啊砍柴的时候想着砍柴，挑水的时候只想着挑水。
老和尚表达的意思就是活在当下啊，如果我们能够让自己时刻活在当下，处于心流状态，生命的质量会提高很多。
一棵普通的狗尾巴花
如何活在当下？我从一段视频里看到了人们生活的智慧。
视频讲到孔子的一段话。
“子曰：不仁者不可以久处约，不可以长处乐。”
“约”表示贫贱的生活处境，“乐”表示富裕的生活处境。“仁者”也可以理解为有仁德的人，那“不仁者”就是没有仁德的人。我们常常都爱护这样理解的。偏偏这个视频说“不仁者”不是指坏人，是指心没有安顿好的人。
所以，“不仁者”给他什么样的生活环境都没有用，贫贱难耐凄凉，富贵不知乐业。为什么呢？因为他的心没有放在某个地方，心没有安顿好，心是乱的。
今天看视频，看到这一段的时候，我感觉到像我这样的人非“不仁者”。穷日子过得，富日子也过得。小时候家里很穷，住的是茅草屋，吃的是窝窝头；下雨天出门没有雨鞋穿，没有雨伞打，赤脚踩在泥巴里；夏天没有电扇，地面一扫凉席一拉开，就在土地上面睡觉，土地自生凉意。……
为什么小时候能够这样快乐？因为心无挂碍，心无杂念，心安顿好了，虽不能说是时时刻刻在当下，在很多的时候都是在当下吧。
思考的银杏
这样的日子，非我独有。每一个人都从小时候走过，也在那个时间段体验过活在当下的乐趣。
现在的生活不能说多富裕，只是说大大颠覆我们这一代人的记忆。儿时麦田里吃冰糕是奢望到如今雪糕满屋子都是。吃肉也是极为想的，到如今冰箱里贮藏的各式各样的肉食……多好的生活，只要活在当下就没有那么多烦恼和不快乐。
过去的生活永远走了，所以是一片虚无。未来的日子谁也不知道怎么样，也是一片虚无。只有现在，是在我面前的，属于我的，我还能够抓住的。所以要好好地珍惜当下。
我总觉得现在的生活方式太过安逸，所以对这个世界充满感激。
我在阳台上种植西洋参，也种植多肉，药香可以让人时刻保持警惕，也让我更加注重健康的生活方式，运动锻炼的同时吃健康的食物，按时作息，天人合一。
这样肯定吃嘛嘛香，躺下就能够睡着，天亮就自然醒，当然不会失眠了。这是我个人体会，也许只适合我自己，祝福每一个看到此文的朋友！
看看圆圈里的花的时候，一定在当下
️看圆圈里的乾坤
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