今日三只青蛙
1 医院
2 上海的准备
3 Decon表完成
昨日小确幸
开始用英文回邮件写邮件。
速度是慢了很多，但是，天哪，以前怎么没有想到这个用法呢?
总是感叹英语英语，用不起来，没有场所用，其实处处留心还是能发现可用之地的。
领导这么一提醒，倒是让我坦然的把英文用在更多的场合了，真好！
昨日反思
腰更疼了！
以前看过武志红《身体知道答案》，对身体发出来的小小信号都非常敏感，特别是在做冥想的时候，会去感知气流在体内的循环，感受阻塞，感受发麻等。
腰是周日晚上突然间不舒服的，已经不太记得是什么动作引起了，光记得窝在飘窗看书，站起身就突然很疼。
没太在意……
早起疼痛加重，带上护腰板去上班……
晚上好很多，嚣张了，做了潇洒姐的运动……
第二天扔了护腰板上班……
晚上跑了3km……
昨天洗完车，拿抹布擦车，弯腰时，突然好疼，左边，已经不能再弯腰……
疼了一天，再不敢活动了……
今天的第一件事就是去医院看一下腰，听医嘱。
不能跟身体对着干，我这次又犯了同样的问题。
还记得以前有一次，在养成运动的习惯时，一个不适感冒了……当时很不甘，仍要去运动，继续跑步，结果一周能好的感冒，愣是持续了半个月……
这次也是，腰疼，最好的办法是静养，老毛病了，腰椎间盘突出，虽不严重，但闪到了，就不要再去刺激疼痛处。
而我，非要不停转腰，各种姿势，各种作，好像这样做腰就能不痛了似的，至少我这么觉得……
身体有恙，是在告诉你一些事，不要用你的理智，毅力有意识的跟他对抗，用冥想与身体对话，感受身体不适处，想告诉你什么?不要刻意断绝与身体的联系！
网友评论