肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

“胃是喇叭，肝是哑巴”，因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。而肝脏又是人体最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！

肝脏“毒素”堆积的表现

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

黄褐斑为什么又叫“肝斑”？

“丑时睡的香，脸上不长斑”，直接点出了斑与肝的关系。丑时肝经当令（凌晨1-3点）如果你进入了熟睡状态，那么肝经把血送回到肝脏，滋养肝脏，并且让肝血进行新陈代谢和自我修复，排出身体毒素，旧血换新血。

如果长期睡眠不好就会导致肝经淤堵，肝脏出问题，中医认为黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血，女人才会皮肤好，不长斑。

一个长期生活没规律，或者焦虑，肝气不舒畅，肝经淤堵的女性，一定会肝气虚或者郁，那她脸上一定满布黄褐斑。这也就是为什么黄褐斑又叫肝斑的原因之一了。

如何调肝，永驻桃花颜？

1、少 生 气

肝是人体的大将军；情志为怒，怒伤肝，所以注意不要生气，如果生气找到一个穴位：膻中穴。

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

拍打膻中穴，因为膻中为人体“气会”穴，也是心包的募穴，气容易在这里郁结，经常拍打膻中穴能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了，气血循环就会好，气血足，帮助肝血回流。

2、起居有时

中医认为：人卧则血归于肝；人熟睡后，血液才能回流到肝脏，经过肝脏的过滤、净化。

如果我们长时间的晚睡，那么皮肤就会干、黄，那么也会长出很多对称性的黄斑（肝斑），作为你长期晚睡的纪念！

3、调 肝 经

要想肝气调达，我们除了饮食上注意，起居有时，不生气以外，每天拍肝经是非常必要的！

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

4、拉  筋 

“肝主筋”，肝出了问题会出现筋缩、筋硬。通过主动拉筋，可以将筋拉松、拉柔，进而疏通肝经和全身经络，排毒升阳。

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

5、艾  灸 

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！

艾灸配穴：期门穴，阿是穴、章门穴、三阴交、行间穴，这几个穴位可以重灸。

肝不说话，却主宰着你脸上的斑！
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      多多学习，让更多家庭改变习惯，远离大病；

让每个家庭都有一个懂健康的人