突然有个想法想写减肥日记
上上周同事庆生聚餐喝酒，第一喝广东黄酒，入口不错，后劲很大，刚出餐馆大门摔了个正趴！
第二周周二早上再公司洗手间发觉脖子靠下有一大块黄色淤青，不像是碰撞所致，又因母亲有甲状腺炎症史，迫于担心周日去医院检查。
结果是甲状腺没问题，到是总胆固醇和尿酸测定高出参考值很大节。之前总感觉胖子人三高基本都有没在意，没想到这次检查结果这么严重，自己定义为危险系数三颗心！
认识到减肥的严重性。从今天开始就正式减肥行动了！
早餐，一碗粥和两个红薯加米丝。
中餐，小碗米饭，青菜和南瓜。
晚餐，下午五点喝了一瓶低脂无糖牛奶，晚上吃了一个橙子！
六点到七点下班沿厂区马路行走了19000多步，没达到20000步的目标。
听了姐姐的介意，从明天开始喝碧生源减肥茶，虽然我一直抵触使用减肥产品，如奶昔，什么素！
精神状态，晚上有点无精打采，还好问题不大。
肚子没那么大！晚上得意去磅了一下体重是77.2公斤
明天日记里附加每餐的食物！
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本文标题：161226减肥日记
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