2021是个平凡而又不平凡的一年。

这一年突然就过去了。

翻看年初立下的FLAG，猛然发现，其中很多都没有完成，顿生遗憾。

每每这个时候，心中总有几分失落。

也许是自己人过中年，心性不再激进，更添一些无欲无求。

但，内心还有些许放不下。

现在总结自己，激励新年重新开始。

一、心理咨询

一直有一个信念：身心的健康比成绩的提升更重要。

我不只一次地向别人讲述过我教过的一个考入重点高中后，又精神异常的学生龙的故事。

今年我格外地认识到教好一个人，过比讲好一节课，要重要的多。

一节课讲好了，有收获感；成绩考好了，有成就感；但这些都比不上，让一个人健康开心起来更长远更有意义。

所以，2021的一年里，我把个人成长的重点放在了心理学习与心理咨询方面。

本年里，最大的收获就是几个咨询的案例，几乎每周末都有两个长程咨询一直在继续，一年内累积咨询时长超过110小时。

抑郁症、强迫神经症、厌学、交往障碍、青年情感问题……都向我求助咨询。

我比较能够稳定地陪伴来访者，跟随来访者，尊重他的感受，与他共情，成为一个真正的咨询师，为来访者找回自我，重获自我的内心成长，提供了动力。

这是我感觉有成就感的领域。

个人的学习主要集中在心理咨询师的督导学习上。自去年5月中旬开始，我们几乎每周都参加学习，共学习70次。

为学生做心理咨询

二、娱乐休闲

今年最大的变化在于喜欢上喝茶。

或许是为朋友送的一套紫砂茶具开始，或许是从心理学习小组的品茗论道开始，或许是从搬到新家自己购置的茶具开始……

喝茶，喝的是一种心境。

在泡茶、沏茶、品茶……的过程中，心逐渐慢了下来，静了下来，也平和了下来。

暂时放下了焦虑，给自己回味的时间。

今年共观看电影约10部，主要有《人潮汹涌》《你好，李焕英》《刺杀小说家》《小丑》《乘风破浪》《教父》《青春派》《意外》《西游记之三打白骨精》《扫黑决战》《春去春来又一年》

电视剧《小舍得》《叛逆者》《天道》《女心理师》（未完）

综艺节目《一年一度喜剧大赛》。

影视作品就是让我们从别人的故事里，去感受别样的人生，丰富我们的精神世界，看到更广阔的生活，培养自己的悲悯之心。

喜剧节目的一个重要作用是，为我们生活减压，以更积极的眼光去看待当下的生活，学会在平凡的生活中去制造快乐，满足自己的小确幸。

三、学习培训

（一）培训活动

今年最大的遗憾就是教育时报举办的“班主任书院”因为河南水灾，被迫取消。

我作为“望霞班”（秦望、吴红霞老师）的班长，为班级统筹了很多工作，却在开学前一周被叫停，着实让人遗憾。

因为疫情，很多外出培训被取消。我只参加了去河南大学举办的教研组长培训会，以及在辉县举办的信息技术2.0培训（本应在西南大学，最终却选择了这里）。

参加心理咨询师协会公益学习两次。内容为团队心理辅导。

第二次，我还作为主持人组织活动。

（二）读书成长

年初立下的阅读计划，年度却没有完成，这是最让我懊恼的地方。

甚至我还暂时退出了新网师的学习一年，暂停了《人是如何学习的》一书的共读。

也许是自己想走一条自己的专业成长之路。

但路到底在哪里，我一直在探索中。

今年阅读书籍很杂，且并不深入，很多书都只看了一半就丢下了，下年要补上。

心理学著作《为何家会伤人？》《难道一切都是我的错吗？》

小说类《女心理师》《一切心法：王阳明》

经典类《道德经》。一章章抄录阅读，很慢，却很受用。

教育管理类李镇西 《爱心与教育》《教育的情调》《写给教师的68条写作建议》《寻找不一样的教育》《叙事教育学》

这些书籍都算不上大部头的经典，我知道还得沉下心来，做最基础的经典阅读。

列入的书目，得啃读完毕。

生活休闲类《生活黑客》《卡片阅读写作法》。为了让自己更高效，我在寻找不同的成长学习方法，卡片阅读写作法，的确有启发。

为此，我使用了幕布、我来、有道云、语雀、浮墨等笔记平台同时记录自己的文章，发挥不同笔记的优势，构建自己的知识系统。

在得到上不断学习，目前获得积分840，算是高分用户。

我也想让自己的阅读更宽广一些，打开更多的认知边界，减少自己认知的盲点和盲维，充实自己的思想头脑。

四、交流讲座

今年几乎没有外出讲座，只是在九月份，县新入职教师培训中，分别做了中小学教师的现场报告，话题是《有效沟通促进师生成长》。

因为阅读和思考，年末构思出两个新话题，将于寒假完成。

下半年里，加入8+1工作室带班叙事写作组，并由原来的代理组长，成为组长，督促来自全国的班主任老师进行班级教育叙事的写作。

一年里，写作原创带班叙事共147篇，发布微信公众号和简书平台。

《教育时报》发表文章3篇。

10月底，由我主持的县初中班主任工作室招募成立，目前成员26人，以带班叙事、话题研讨开始活动。

希望能用我的影响力，去带动身边的老师们学习。

读写思行，我不辍成长。

虽有遗憾，仍不虚一年时光。

新的一年开始了，还要立下新的成长计划，我想，仍要坚持育人为主，成长自我的主线，让自己先成长起来，再去影响带动别人。

新的一年，写给自己，也写给关心我的人。

新年新开始！

大家加油！