极简

最开始知道极简主义是看乔布斯的传记。

乔布斯生前拥有的物品非常少，除了一年四季穿的黑色上衣，就只有一套昂贵的音响设备。乔布斯同样也是个禅宗信徒，物品的削减，从一个侧面反映了他心灵的干净。没有杂物，没有杂念，于是便有了至美的境界。苹果简约时尚的产品风格和企业文化，和乔布斯的理念是分不开的。可以这么说，正因为乔布斯的简约，才能有苹果的风靡世界。

极简主义和苦行僧的差异

但我最开始看到极简主义的时候，我认为这个是苦行僧的生活方式，后来慢慢的知道自己犯了一个错误。不过也难怪，简单的看来，无论是苦行僧还是极简主义者，都强调对物质拥有的控制。

但苦行僧是彻底往物质摒弃这一条路上走，而极简是强调对于物质的谨慎拥有；两者都强调对于欲望的控制，苦行僧是对于欲望的断绝，但极简是抛弃过多的欲望，实行专注；两者都强调对于人际关系的控制，苦行僧是与世隔绝，而极简是要人不要过多的进行无所谓的社交，而注重质量良好的人际关系。所以很多对此不了解的人，都会认为极简主义和苦行僧是一类的事情，但这是有差别的，出发点是不一样的，极简主义不是避世，也不是出尘。

我们想要的太多

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我们生活在互联网和移动互联网的时代，很多东西都直接和网络进行了链接，现在我们在说万物互联的时代。我们每天都被无数的商品、信息、观念、娱乐、工作等狂轰滥炸着，而所思所想也都是欲望、成功、地位等，以至于脑袋就像上紧了发条的钟，似乎总是停不下来。偶尔停下来，也会感到茫然无措，不知道该做什么。

因为忙，因为各类信息的轰炸，被裹挟这淹没在其中。我们常常忘记了自己只能活短短的几十年的光阴，忘记了为什么要活着，忘记了如何活着；实现那么多欲望真的必要多？拥有那么多永远都派不上用场的东西真必要？天天去追逐热点、潮流，关心远在地球另一端的某个明星的日常生活，换了一个什么包，出门遇到一条什么狗，和另一个明星互相抛了个媚眼和自己的生活到底有什么相关呢？仅仅是为了下周一在办公室的时候有话和同事聊，能够对此说三道四？真的必要吗？

没有必要。如愿意彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。其实很多我们想要的并不是我们想要的，只是社会的营销促使我们想要，被他们给绑架了。之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。

假如能遵循“少即是多”的极简主义原则工作和生活，也许就不会感到生死疲劳了。如此一来，我们将有更多的时间、精力去做人生中最重要的事——那些能让你我变得更幸福、更美好的事。

知道自己真正要什么从来都不是容易的事情，我们被身边的人、社会寄予了太多期待。到底有哪一些是自己想做而不是想被人知道而做的呢？

如何过上极简生活

1、更少的物质

现代消费社会中，我们很容易陷入物质的漩涡中，不停的买买买。我们通过不停的拥有物质而让自己感到满足，但这样的做法无疑于饮鸩止渴。

我们需要对自己的物质进行清理，将那些很久不用，当时一时冲动而购买的物品进行处理，售卖，捐赠等方式。

通过清理，我们将会看到我们需要的物质其实是非常少的。你需要对你的购买行为多加上一层思考，你真的需要这个物品吗？到了非要不可的地步吗，还是说你只是看到买一赠一的推销小广告，或者说是限购多少，只剩多少件。

2、健康

健康的身体是你取得其它一切的前提。如果没有健康的身体，那其它一切都是那么的黯然失色。

简单的说，健康分为两个部分：饮食和锻炼，也就是我们吃进身体的和我们对身体所做的。

吃的方面，对于包装食品和加工食品（包含有太多人工添加剂的食品）应该尽量避免。对于食物，应该尽可能的接近它们的原始状态。

锻炼方面，找出适合自己的锻炼方式。别人在用的锻炼方式不一定适合你，因为每个人的差异性，身体的状况，环境的关系都不一样。也不一定非要去健身房，在家里和办公场所就可以锻炼，比如来一组俯卧撑，但重要的是你要立即开始，然后坚持下来，慢慢的增加锻炼的强度。

3、更有价值的人际关系

对你的人际关系进行分类，按照最亲密的人，比如爱人，配偶，儿女，父母，亲戚，然后是朋友，同事等等，按照一定的标准，比如亲密度，价值度等进行划分，排出一定的秩序。看你自己是否将时间安排的合适，是否在不重要的关系中浪费了大量的时间，而对于亲密的人却没有来的及关心一下，或者是忽略了，如果是这样，那你就应该反思了，将时间重新安排了。

发展新的关心，每一段关系都可能会发生变化，随着彼此的价值观，人生观发声变化。以前重要的可能会变为一般，以前一般的可能会变成亲密。而且你也要发展新的关系，发展对你有益的关系，志同道合的关系。这些都将对你的人生路有莫大的助益。

4、热情

我们常常被我们做的事情和思维所束缚，当我们在做事情的时候，我们总是套用原来的样子，原来的思路，这样我们也会陷入原来的情绪中去。这样长此以往，很容易导致我们陷入冷漠中，只有跳出思维的陷进，从另一种视角来看正在做的事情，说不定就会有意外的惊喜而迸发出热情。

而热情是你把一个事情干好，干的长久的关键所在。

5、成长

成长从来都不是一蹴而就的，这是一个过程。

从来没有人因为去健身房非常努力地练习一个课程，然后就一劳永逸，指望着之后的人生都一直健康了。同样的，你的大多数改变，都是通过每天在小的方面的逐渐改善，持续积累而成的。

昨天看上去不可能的事情，在明天看来往往就会很容易。因此，你想继续成长，就得不断提升自己的标准。要不然你就会陷入停滞，如果你放低了自己的目标，你就会衰退。

6、奉献

帮助别人让自己感到快乐。

在自己力所能及的范围内为他人提供帮助，比如为当地的慈善机构干货，帮助孤儿院的孩子，和老人院的老人聊聊天唠唠嗑，收养一条宠物收容中心的狗狗，帮街道处打扫一下街道的卫生，为社区提供一些帮助。

通过做这些或者其它的力所能及的帮助，能让你感到被别人需要的价值。你也可以记下你的成长之路，将这些东西分享出来，让别人能够受益，也养成极简的生活方式，共同成长。

结语

极简主义不是禁欲主义，它并不禁止我们的欲望，而是把我们从各种压迫中解放出来，从而更好地生活。极简主义也不是苦行僧主义，它并不否定物的作用，而是要更好地利用物，为生活本身服务。极简主义是让我们专注，拥有更简单的生活，更有质量的生活，更平和的生活，更健康的生活。

极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。