每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。
素食真的是简单又美味，
今天忙了一天，送出302份福利礼包。
午餐做饭用了半个钟
晚餐也用了半个钟
但吃着很好吃，吃完也很舒服。
姜丝/枸杞/桑椹全麦面汤
黑麦馒头/全麦面烙饼
土豆泥沙拉（红、绿菜椒，奇亚籽，亚麻籽粉，土豆泥）
水炒菜椒/豆皮/裙带菜
混合燕麦坚果水果片
拌甜菜根/鹰嘴豆
白芭乐
三色藜麦/扁豆/黑燕麦片/大米饭
赤小豆/薏米/芡实/葡萄干汤
西红柿炖豆腐/鹰嘴豆/菜椒
焖意大利面
中午剩的祛湿汤
家里馒头吃完了，今天忙的没有时间蒸，晚餐就吃了面，是娃们爱吃的，做着也简单。
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 素食真的是简单又美味， 今天忙了一天，送出302份福利礼包。 午餐做饭用了半...
算了，不费劲在这里记录了，还是美篇和下厨房可靠，下厨房发一日三餐，美篇记录一周每天一日三餐，喜欢素食，不知道如何搭...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 素食是一种生活态度与生活方式。不分种族与信仰，它不仅是慈悲和爱的表达，更是一...
今天老二老三学会了骑自行车，虽说是小号的，但学会的速度出乎我的意料，因为想学就会努力，太棒了。 所有的成长和改变都...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 作为家里的女主人和主厨的，饮食的健康理念会直接影响家里人的健康，所以要不断学...
一日之际在于晨，早晨吃好，一天精力好，心情好，所以我比较注重早餐，当然午餐也是要吃饱的，晚餐就比较简单了，我通常是...
周末早晨没有闹钟，睡到自然醒，醒来小妹打电话，聊天，然后做早饭，上午继续统计福利订单，一晃就快中午了，觉的每天的日...
今天外面下雨，家里也好安静，少一个人就感觉少好多人，大闺女今天开学啦！ 午餐在学校吃的，晚上放学因下雨去接她，问她...
每天低脂纯素谷物蔬果豆、少油、少盐。 已经喜欢上了这种简单的生活，看似每天搭配的不错，其实很省时间，首先省去了擦油...
本该昨天记录的，改到今天记录了，昨晚开启一年一次的福利活动，一直忙着回复信息，太晚了就没有记录，今天忙了一天，也不...
本文标题：素食一日三餐记录-20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xswfohtx.html
网友评论