据权威调查，当今社会大约有26%的女性在婚后成为全职太太（妈妈），其中：47%左右是怀孕开始成为全职太太，33%是生孩子后成为全职太太，剩下的20%为一直无业，不在本次讨论之列。而这一比例还有着上升的趋势，职业女性们经历了职场历练后，退守家庭，女性的自我意识、价值定位、心理都发生了显著变化。就当今的社会现状来说，试问一句：全职太太（妈妈）们，你们获得真正的幸福了吗？
1、在社会上，有一些比较片面的看法，认为当全职太太（妈妈）就是不愿工作，贪图安逸的人，你感觉到这样的压力了吗？
2、家庭成为你生活的中心，你越来越像一个家庭主妇，你的老公在职场磨练，难免有遇到使他动心的另一个“她”，那你担心过你的老公出轨吗？
3、以前你还可以赚钱，现在只有你的老公一个人在外拼命赚钱，那你有想过万一有一天他遇到挫折，失去的经济收入，担心遇到家庭经济危机吗？
4、你的生活圈子变得越来越窄，你逐渐的发现，你的朋友圈都是另一些全职太太（妈妈），你们讨论的话题也都是小孩、八卦等，你感觉到你已经和社会分离了吗？
5、你每天面对琐碎的家务、接送孩子、照顾老公的起居，你觉得心烦，有时候发一些“无名火”吗？
做全职太太（妈妈）其实是一件非常伟大的事情，而且值得尊重，因为你们牺牲了自己的人生，成全了整个家庭，你们是最伟大的人。以上的这些问题你是否想过，你们面临着各种社会和心理压力，下文将分别针对以上5类问题进行讲述，中间会穿插一些我接手的案例：
一、被误解的压力
相信你也曾听说过社会上有些人评价全职太太（妈妈）就是不愿工作，贪图安逸的人，确实，也有极少数这样的不愿工作的女性。但大多数女性并不是这样，他们有能力去赚钱养家，但是出于对家庭、对孩子的考虑，不得不放弃自己的职业梦想，回归家庭，当听到有人议论说自己是不愿工作、贪图安逸的人，心理其实是非常难过的、非常的委屈。
案例：小夏，一个33岁的全职太太，自28岁结婚后就正式成为全职太太的，之前是贵阳某传媒公司设计部总监。她来到心理咨询室的时候，很明显能感觉到她的委屈，因为她一直在哭泣。
自2011年结婚后，丈夫要求她辞掉工作，做一个全职太太，她经过慎重的考虑以后，最终答应了丈夫。那时他的丈夫还是贵阳某国企的部门经理，经济实力不错，开始的一年也相安无事。后来婆家（公婆都是大学教授）知道了她辞去了工作，便时不时的冷言冷语，之间的关系处得非常不好，后来逐渐变得大吵大闹，老公明显处理这种婆媳关系不得当，反而搞得关系更僵。最近一段时间，经常一个人偷偷的哭，睡眠质量也变得很差，半夜很容易惊醒，在百般痛苦之下找到了我们。
当然，心理咨询不可能解决她的现实问题，只能改变她的认知和改善她的情绪，心理咨询师也不能帮她做任何决定，因为心理咨询只是启发求助者自己去探索自己，从而由自己来做出决策。小夏经过两次的咨询以后，已经对公婆哪种偏见认识看得开了很多，情绪和睡眠也得到了很大的改善。值得说明的是，在最近的一次回访中，得知小夏已重新入职干起了老本行，整个人也充实和自信了许多。
针对小夏的问题，我们使用了“DH辅导技术”，辅助以“理性情绪技术、认知行为技术、脱困技术”，基本上达到了咨询的目标。
建议：小夏的经历告诉我们，全职太太（妈妈）不是谁都能做的，你必须要有应对各种蜚语的心理准备，换句话说，你要有强大的心理承受能力才行。
二、突如其来的婚姻危机
社会是纷繁复杂的，充满了各式各样的诱惑，无论男女，在这些诱惑面前有时也难免会动心，这不必奇怪，人的本性使然。你做起了全职太太（妈妈），老公在外打拼，面对这花花世界，偶有意志或道德松懈的时候，这对于太太们来说是一种毁灭性的打击——丈夫出轨。
案例：雷女士，46岁，自30岁结婚后就成为了全职太太，全职职业生涯16年，2016年发现丈夫有出轨迹象，后经过一段时间的核实，确定无疑，2017年5月在一次夫妻争吵中丈夫承认了出轨，令雷女士没有想到的是，丈夫已出轨10年有余。这件事对雷女士来说如晴天霹雳，之后的一段时间里，雷女士郁郁寡欢、脾气非常暴躁。后来经她朋友介绍来做了心理咨询。
经过3次咨询，雷女士逐渐明白了自己心态和认知上的不足，对这件事的情绪也逐渐的没那么强烈了，易怒的脾气也得到了改善。在回访中，得知雷女士已起诉离婚，分到一部分财产后，现在自己开了一家便利店，虽然生活累了一点，但明显感觉开心了不少。
针对雷女士的问题，我们主要采取了“DH辅导技术”，辅助“回逆技术、模仿技术、脱困技术、抽离技术”，3次咨询以后，基本上达到了咨询目标。
建议：雷女士属于典型的“托付心态”，是“我把我的人生成功快乐的责任交给你承担”的意思。在全职太太的职业生涯中逐渐的失去了自主、自立和地位，当这种关系某天一旦破裂，对自己来说便是毁灭性的打击。建议全职太太（妈妈）们，在你们全心付出家庭的时候，不要放松对自己的提高，无论是知识、技能、社交等，这样可以为你增添更多的自信和应对危机的实力。
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