高中生如何调整浮躁心理
浮躁是一种冲动性、盲目性互相融合在一起的病态心理，许多青少年（尤其是高中阶段的学生）都有这种浮躁的心理。在学习的过程中缺乏宁静、遇事就心烦，又不知道自己究竟该做什么，而又好高骛远，脱离自己的实际情况。
症状表现
1、一进教室就心烦；
2、一拿起书本就犯困；
3、回到家（宿舍）感觉无所事事；
4、对很多业余活动感觉没有意思；
5、感觉自己这样下去又对不起父母；
6、担心自己考不上大学；
高中生浮躁心理的形成与其特殊的生理时期和早年的成长经历有关，形成一种不懂得循序渐进、而一味追求急功近利的心态。浮躁的人换言之就是轻浮，做事情没有恒心，见异思迁，好投机取巧，无所事事，但脾气却很大，易怒，易激惹。
具体表现在
1、做事情三心二意，浅尝辄止，什么都想要；
2、好高骛远，这山望着那山高，耐不住寂寞，惰性膨胀，不愿意为一件事倾尽全力。
3、难以看完一本名著或欣赏完一首歌曲；
4、不能坚持听完最后一堂课；
5、对基础理论课的学习不感兴趣；
究其原因，一般是因为浮躁的人缺乏幸福感，缺少快乐，太过于计较得失。浮躁是一种心理失衡状态，每当压力过大（比如面对即将到来的高考，而自己有没有准备好），又急于成功、或者太过于悠闲或忙碌、缺乏人生目标和信仰、过分追求完美等等问题的出现，而得不到妥善的解决，便会悄然产生浮躁的心理。
殊不知，浮躁的人忘记了从量变到质变的道理，甚至渴望有人能发明像哆啦A梦里面那种记忆面包，吃了后就可以成为天才。当愿望逐渐变成失望的时候，便牢骚满腹，怨天尤人，甚至自暴自弃。
如何克服浮躁的心理：
1、正确比较，不浮夸自己，不看低别人
每个人每一天、每一刻都会面临着比较，有了比较，我们才可以更真实的认识自己，但是比较也不能盲目，需要讲究方法。首先对自己要有清晰的评价（自己有几斤几两），对别人要有中肯的评价，这样才有可比性。比如：相比较的两个人在知识、能力、技能方面是否基本一致，否则就无法比较。
2、要脚踏实地
明确自己现阶段主要任务是什么（学习、打基础），自己目前能达到什么样的能力或水平，脚踏实地是以后开拓的基础，如果在现阶段的学习中没有脚踏实地的精神，过早的谈以后自己的开拓，那只是花拳绣腿和空中楼阁。比如：以后我要去耶鲁大学留学，但现连英语的基础都没打好，那这种愿望就只是空想而已。
3、遇事要冷静，多思考
这个阶段的高中生考虑问题容易跟着感觉走，没有从自身现实出发，认真分析自身的特点和能力，在此基础上规划自我奋斗目标，确定目标后，一如既往的坚持。
4、规划目标要具体，不要大而空
浮躁的人总是爱犯一个错误，喜欢把目标定得高大上。高大上的目标确实能给人一种为之一振的感觉，但实现起来却非常的艰难，很多人定了目标以后发现自己却力不从心，渐渐地就失去了斗志，慢慢的就放弃了自己。那为什么不把高大上的目标分成好几个小的阶段目标呢？这样每一个阶段的目标可以更容易实现，有助于让自己活得成就感和自信心，逐渐的把阶段目标实现了，那高大上的目标不就更容易实现吗？
高中生如何调整浮躁心理
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