你有没有被微信公众号众多信息吸引，一篇接一篇地刷过文章？有没有收藏过无数学习道理、成长知识、生活指南？大部分人有过这种经历，我自然不例外。随便和朋友谈点什么，都能扯到家国大事、宇宙法则上去。这个时代，我们获取知识太容易了。甚至可以说，我们一睁眼就被各种知识所包围，被各种信息所抓紧。

知识和信息本该对我们的生活有积极影响。但现在我们却日益淹没在信息中，大脑成为信息的垃圾场。所以才会“明白了那么多道理、懂了那么多知识，却仍然过不好这一生”。

这个时代和过去不一样，稀缺的不再是知识和信息，而是处理信息的能力和人的注意力。我们应当追求的也不是知识和信息，而是保护自己的注意力和提高信息处理能力。这方面的知识网上一抓一大把。我只来分享一点自己的经验。

怎样保护注意力？

首先，早起很重要。早起后，我可以读经整理内心，可以读书写文提前完成当天任务。然后在面对磨磨蹭蹭不肯上幼儿园的孩子时就会多点耐心不焦躁了。不然，我就会失控，一天状态不好。那就糟了，肯定会陷入刷微信、QQ和新闻软件的无限循环当中。早起保护了我的注意力不被小事夺走。

第二，精力旺盛的时间做最难的工作。难的工作容易溜号，溜号就刷微信出不来。所以我习惯使用番茄钟。两三个番茄钟就可以搞定一个难搞的工作。注意力轻易不会流失掉。

第三，身体不好也是不行的，需要运动来管理精力。这个不用说大家都明白。另外，现在流行的冥想，也可以试试，放空大脑十分钟，休息的效果超级棒。

第四，排除各种手机电脑干扰项。番茄钟一开，一定将电脑手机所有可以接受信息的东西都关掉。我的微信朋友圈已经关闭几个月了，似乎也没有错过谁的大事。

那又怎样提高信息处理能力？

话说什么是信息处理能力。每天面对海量的信息，你要不要接受？有没有选择？想要接受却记不住怎么办？如果你有明确的答案，说明你就有一定的信息处理能力。

选择性地打开邮件手机推送。这些推送观点很多，有好有坏。看多了容易不会思考，所以我现在选择喜欢的风格来关注，当成我的新闻网，只用它们来了解热点和人们的反应，当做故事，放松的时候看。当然新生大学这种知识类APP除外。

关不关闭推送，实际还关系着一个信息鉴别能力。为了提高对信息的鉴别能力，就需要大量读书、读经典书籍，尤其是非小说。我喜欢主题阅读，一个领域或者一个作者的书收集个七七八八，一本本读，读完之后就能对这个领域有一个大概了解了。这时再看到什么信息，就知道大概在这个知识体系的什么位置，当然也就能知道它的可信度是多少了。主题阅读的好处是，你可以建立一个自己的体系，看清楚这个领域的核心问题是什么。读得多了，分析和思维能力自然就会提高。百度时就知道搜索什么关键字能找到你想要的东西了。

所以信息处理能力的关键词是“主动”。找到自己感兴趣的目标，在网上搜集相关大牛和书籍。有能力请大牛帮助就请，不然就去读书。然后慢慢积累。有一天，会发现大量信息进到你脑子里时，它们自己会在你脑子里那棵知识树上找到位置安家。

你在网上肯定能搜到比我的经验更好的经验，而信息处理能力的另一个关键词其实是“做”，看到经验觉得好，就去试试吧。