东风来了,春天的脚步近了
立春养生节气灸
每年的2月3日或4日为二十四节气中的立春,从这一天开始,冬天已经结束,温暖而充满生机的春季开始了,春季灸疗养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字。
立春助阳生发,打春冻人不冻水,阳气郁积易上火,立春艾灸养阳助生发,清热解毒.按自然界属性,春属木,与肝相应,肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,调肝养肝,助阳气生发,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行.
宜食:韭菜,香椿,百合,茼蒿,荠菜,豌豆苗,春笋,山药,藕,萝卜,荸荠,甘蔗,芋头等
宜:多梳头,清热解毒,补阳气。
忌:吹风,刺激性食物。
扩展内容
《素问·四气调神大论》
「春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。」
慈艾每日赠言
立春了,
我想你一定还记得春天的样子,
寒冬终会过去,
愿你得春气之先,享春日昭昭~
春安啦,朋友!
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