笃行百天日志 - 007
100个基本之柒
无论做什么事，
都要想到下一个人。
上厕所的时候，要想到下一个用的人。扔垃圾的时候，要想到将垃圾送到垃圾场的人、回收运输的人、处理垃圾的人。做杂志的工作，要想到校稿的人、印刷的人、装订的人、将书运到书店的人、为我们卖书的人，以及读者。无论做什么事，都不要忘记人的存在。我想牢记这一点做事。
想到下一个人！
昨天我们一起讨论了关于习惯的养成，自律与时间的共同作用。我们经常用到一句话去形容一个人决心：“有志者事竟成”。然而，正确使用意志力远没那么简单，不是使用蛮力就可以做到。
常常发生的是：前一刻我们还踌躇满志，下一刻我们又开始怯场。反复如此后，我们发现：“意志力不是我们触手就可及的。”
著名的棉花糖实验，观察了4岁孩子在幼儿园里是否听从指令，依靠意志力，不去吃每个人都有棉花糖。30年后，继续追踪发现，忍住没有吃的孩子，普遍是优于吃掉棉花糖的孩子。
一天不同时刻的选择。
我们的意志力有个支取与存储的过程，并非用之不竭，取之不尽。当我们做决定、集中注意力、压制情感和冲动、为了追求改变习惯的过程中，意志力逐渐消耗殆尽。所以，我们需要学会意志力管理。
这时候，时机尤为关键，我们要保证我们在做最重要的事情的时候意志力满格。如果你想让一天的收获达到峰值，那就在意志力还未消耗之前向目标冲刺！
总结：
- 别人你的意志力太分散。 珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事情加以利用。
- 注意饮食。“ 意志力满格，需要身体能量供应。务必健康饮食，规律进餐。
- 安排任务处理时间。 在每天意志力最强的时候，处理最重要的事情。
意志力也许不是触手可及，但是当你把它用在最重要的事情上的时候，它就是值得信赖的伙伴！
03/07
祝春安，李木子
第007日，以上。
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