此时，泡脚、搓脚、熏脚对我们来说太重要了。
《千金要方》中说：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”即每年农历八月初一以后的深秋和寒冬季节，应当重视足部保暖，防止下肢受寒。
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，能调整脏腑功能、增强体质。
水温宜高一些，以不伤足为原则，以微汗为好；
水量以没过脚踝部为好；
时间以30分钟左右为宜，其间加入热水2～4次；
晚饭后1个小时以后才可以泡脚。
泡完脚，若有时间还应该搓双脚底板各50下，然后熏灸脚底的涌泉穴。这样做不仅适合寒露的暖脚，也起到引火下行、不容易上火的作用。
寒露以后一定要多泡脚 此时，泡脚、搓脚、熏脚对我们来说太重要了。 《千金要方》中说：“每(年)八月一日已(以)后，...
寒露前后多泡脚，搭配3种中药泡脚浑身轻松，可2种人不适合泡脚 寒露节气重在一个“寒”字，这之后气温会快速降低，患感...
寒露，泡个脚，敷个面膜！
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脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性差。所以，老话讲：寒露不露脚。意思是寒露过后，气温下降，一定要保...
多泡脚
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本文标题：寒露以后一定要多泡脚
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