第一天早起我做了什么?

作者: 寸丹心 | 来源:发表于2019-02-16 22:20 被阅读3次

文|寸丹心

昨天决定早起,设立了小小的目标:
1.晚上23:00前睡觉,早上5:00起床——昨天22:50开始睡觉,我想应该在23:00前入睡了,今天早上5:00闹铃响了,我睁开眼睛,却没有起得来,最后闭着眼睛又躺了一段时间,可是心里总是想着自己昨天决定,最后在大概5:20的时间起来。
2.利用碎片时间,白天完成文章——今天没有利用碎片时间,还是在晚上坐在电脑前,来敲下这些文字。
3.不贪恋手机——昨天今天都没有贪恋手机,告诉自己看手机最好是学习或者读读公众号的文章。
4.每周至少早起3天,最好做到6天,只有周日不用早起。——今天周六,也算早起了。

上边的文字是我的目标和第一天的达成,喜忧参半,喜的是还算早起,忧的是晚了20分钟,那我都做了什么呢?
起床以后洗漱,今天我洗漱时间好像不短,具体我记不清了。我洗漱有时快有时慢,这是自己可以改进的,最好都可以压缩到10分钟,计划从明天开始测算时间,让自己锻炼到10分钟结束。
洗漱完毕,打开电脑想能写会儿文章,可是想到先生今天早上要出去,平时都不吃早饭,好不容易今天我起的早,就做点儿饭吧。于是开始想做什么,最后决定熬粥、热两个豆包、炒土豆丝。开始忙活,因为平时我不是经常做饭,所以做起来也不太顺手,都做好,也差不多6点半多了。
做好饭,发现时间也不早了,放弃了写文章的想法,转而去画了幅简单的画,画完发现先生还没起,于是叫他起床。
7:30左右吃过早饭,先生出门,我开始收拾。刷碗、扫地、擦地,一遍做家务一遍听课,当我忙活完这一切,发现已经9:00多了。
今天爷爷奶奶带着儿子回家,开始想中午做什么饭呢?想定菜谱,又想去买菜,总不能老两口回来发现冰箱里空荡荡的吧。于是去买菜,开始想去菜市场,时间原因还是选择去小区的超市。买完菜到家10:00左右。
到家以后开始着手做菜,菜谱可乐鸡翅、红烧肉、白菜炒冻豆腐、黄瓜拌粉丝。11:00婆婆公公和儿子到家。一直到12:00,开饭。

这就是一上午的流水账,总结下来就是起的还算早,但是没有达成目标也没有做自己想做的事情。所以说可能想做一件事情容易,但是做到却不容易。首先有可能你的目标不明确,让你无所适从,其次你的目标并不能量化,也就无法轻易的判定是不是达到,最后你自己的行为会受到各种各样因素的影响,而这些因素可能提前你知道却并没有预判,也有可能事先不知道,就会去左右你的行为。总之就是再简单的一件事情,你想持之以恒的坚持,都必须有目标方向也要有清晰的行为,最后就是强劲的执行力。

有了今天的总结和反思,希望下一次的早起能够达成,但是其实早起是形式,早起后对时间和事件的把控才是内核,加油吧!

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